Заонежное. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Буженина [Заонежное]	264 кКал	12 г	24 г	0 г
Буженина Куриная Домашняя с Черносливом [Заонежное]	140 кКал	5 г	22 г	22 г
Десерт Сметанный Фруктово-Ягодный [Заонежное]	161 кКал	3 г	10 г	14,8 г
Кефир 2,5% [Заонежное]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Колбаса Княжеская [Заонежное]	527 кКал	17 г	51 г	0 г
Колбаса Телячья [Заонежное]	318 кКал	12 г	30 г	0 г
Молоко [Заонежное]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Окорок Классический [Заонежное]	211 кКал	10 г	19 г	0 г
Рулет Куриный Дмитровский [Заонежное]	306 кКал	5 г	22 г	22 г
Рулька Свиная Копчено-Вареная [Заонежное]	468 кКал	9 г	48 г	0 г
Ряженка [Заонежное]	64 кКал	2,8 г	4 г	4,2 г
Сало Фермерское Соленое [Заонежное]	360 кКал	10 г	37 г	0 г
Сало Хуторское [Заонежное]	859 кКал	1 г	95 г	0 г
Сервелат Зернистый [Заонежное]	330 кКал	12 г	30 г	4 г
Сервелат Имперский [Заонежное]	408 кКал	12 г	40 г	0 г
Сервелат Финский [Заонежное]	370 кКал	1 г	34 г	6 г
Сметана 15% [Заонежное]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Снежный [Заонежное]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Творог 5% [Заонежное]	121 кКал	16 г	5 г	3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе