Polba. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Домашняя Гранола Сибирская [Polba]	382 кКал	10,9 г	16,3 г	47,5 г
Кантуччини Миндаль с Апельсином [Polba]	423 кКал	8,3 г	14,4 г	65,9 г
Кантуччини Фундук с Клюквой [Polba]	415 кКал	8,1 г	13,4 г	65,9 г
Крекеры Зерновые [Polba]	349 кКал	9,1 г	23,1 г	18,9 г
Паштет Арденнский [Polba]	283 кКал	15 г	24 г	1 г
Паштет из Свиной Печени [Polba]	350 кКал	10 г	33 г	3 г
Паштет Нежный по-Домашнему [Polba]	285 кКал	13 г	23 г	6 г
Паштет с Яблоками [Polba]	309 кКал	12 г	26 г	7 г
Печенье Клубника Яблоко Банан [Polba]	388 кКал	4,9 г	21,1 г	46,6 г
Ремесленное Печенье Лимонное с Апельсином [Polba]	406 кКал	6,7 г	9,1 г	75,3 г
Ремесленное Печенье Шоколадное с Вишней [Polba]	491 кКал	6,4 г	27,8 г	56,4 г
Хлеб Бородинский [Polba]	208 кКал	6,9 г	1,3 г	40,9 г
Хлеб Гречишный [Polba]	241 кКал	9,7 г	2,6 г	45,5 г
Хлеб Деревенский [Polba]	242 кКал	8,3 г	1,1 г	48,5 г
Хлеб Зерновой [Polba]	252 кКал	9,6 г	2,7 г	47,1 г
Хлеб Льняной [Polba]	249 кКал	9,8 г	2,8 г	47,5 г
Хлеб Ржаной Мультизлаковый [Polba]	245 кКал	6,5 г	4,1 г	49,5 г
Хлеб Ржаной Цельнозерновой [Polba]	249 кКал	5,9 г	1,1 г	47,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе