Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Биточки [Дойдум Аьа] | 240 кКал | 14,7 г | 14 г | 12,9 г |
Голубцы [Дойдум Аьа] | 152 кКал | 12,1 г | 6,1 г | 11,2 г |
Гуляш [Дойдум Аьа] | 109 кКал | 13,2 г | 4,6 г | 3 г |
Котлеты [Дойдум Аьа] | 137 кКал | 10,6 г | 8,2 г | 5,2 г |
Манты [Дойдум Аьа] | 232 кКал | 11,5 г | 9,6 г | 24,8 г |
Тефтели [Дойдум Аьа] | 152 кКал | 12,1 г | 6 г | 11,2 г |
Фарш Говяжий [Дойдум Аьа] | 276 кКал | 25,4 г | 18,6 г | 0 г |
Фрикадельки [Дойдум Аьа] | 137 кКал | 18,9 г | 13,4 г | 4,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|