Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
7 Злаков [Донель ] | 340 кКал | 11,8 г | 3,8 г | 68,8 г |
Гречневые Хлопья [Донель ] | 329 кКал | 12,6 г | 2,6 г | 68 г |
Макаронные Изделия [Донель ] | 287 кКал | 9 г | 1 г | 60,5 г |
Манная Крупа [Донель ] | 326 кКал | 11,3 г | 0,7 г | 73,3 г |
Мука Пшеничная [Донель ] | 334 кКал | 10,3 г | 1,1 г | 70 г |
Мука Цельнозерновая Пшеничная [Донель ] | 292 кКал | 11,5 г | 2,2 г | 55,8 г |
Овсянка [Донель ] | 355 кКал | 13,1 г | 6,2 г | 65,7 г |
Отруби Ржаные [Донель ] | 147 кКал | 14,1 г | 3,2 г | 15,5 г |
Ржаные Хлопья [Донель ] | 325 кКал | 8,9 г | 1,2 г | 73 г |
Смесь Хлопьев 5 Злаков [Донель ] | 334 кКал | 11,1 г | 2,7 г | 70,6 г |
Смесь Хлопьев 9 Злаков [Донель ] | 342 кКал | 12,7 г | 4,1 г | 67,5 г |
Хлопья Гороховые [Донель ] | 323 кКал | 23 г | 1,6 г | 57,7 г |
Хлопья Овсяные [Донель ] | 355 кКал | 13,1 г | 6,2 г | 65,7 г |
Хлопья Пшеничные [Донель ] | 326 кКал | 12,5 г | 0,7 г | 71,8 г |
Хлопья Ячменные [Донель ] | 324 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 73,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|