Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бигус со Свининой [Главобед] | 147 кКал | 7 г | 10,5 г | 6,2 г |
Гречка Постная с Грибами и Луком [Главобед] | 133 кКал | 4 г | 5,4 г | 17,1 г |
Гуляш из Говядины с Лапшой [Главобед] | 151 кКал | 6,5 г | 7,8 г | 13,8 г |
Котлета Куриная с Гречкой [Главобед] | 124 кКал | 4,9 г | 5,5 г | 13,8 г |
Котлета с Картофельным Пюре [Главобед] | 127 кКал | 4,6 г | 7,7 г | 9,9 г |
Курица в Соусе Терияки с Рисом [Главобед] | 160 кКал | 8 г | 7 г | 16,2 г |
Лапша по-Китайски с Курицей [Главобед] | 166 кКал | 8,5 г | 6,3 г | 16,1 г |
Лапша с Курицей в Устричном Соусе [Главобед] | 152 кКал | 6,1 г | 8,3 г | 13,1 г |
Паста с Ветчиной и Сыром [Главобед] | 184 кКал | 9,5 г | 9,9 г | 14,9 г |
Паста с Мясным Фаршем в Соусе Болоньез [Главобед] | 170 кКал | 6 г | 9,9 г | 14,2 г |
Плов с Курицей [Главобед] | 231 кКал | 9,8 г | 10,9 г | 23,4 г |
Поджарка из Свинины с Рисом [Главобед] | 160 кКал | 5,4 г | 8,1 г | 16,4 г |
Филе Рыбы Жареное С Картофельным Пюре [Главобед] | 128 кКал | 5,7 г | 7,2 г | 10,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|