Васильково Поле. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Биопродукт Кефирный [Васильково Поле]	37 кКал	2,8 г	1 г	4,2 г
Кефир [Васильково Поле]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Васильково Поле]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Масло Сливочное [Васильково Поле]	748 кКал	0,6 г	82,5 г	0,8 г
Масса Творожная с Изюмом 23% [Васильково Поле]	359 кКал	8 г	23 г	30 г
Молоко 1,5% [Васильково Поле]	45 кКал	3 г	1,5 г	4,7 г
Молоко 2,5% [Васильково Поле]	55 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Васильково Поле]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Сливки 10% [Васильково Поле]	118 кКал	2,6 г	10 г	4,5 г
Сметана 15% [Васильково Поле]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Васильково Поле]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сыр Российский [Васильково Поле]	349 кКал	23,2 г	28,5 г	0 г
Сырок Творожный Глазированный с Ванилином [Васильково Поле]	354 кКал	8 г	22 г	31 г
Творог [Васильково Поле]	78 кКал	18 г	0,1 г	1,3 г
Творог 9% [Васильково Поле]	160 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог Мягкий 5% [Васильково Поле]	85 кКал	7 г	5 г	3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Васильково Поле]	100 кКал	18 г	1,8 г	3,5 г
Творожное Зерно в Сливках [Васильково Поле]	110 кКал	13 г	5 г	3,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе