Yumbaker. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Yummy [Yumbaker]	288 кКал	3,4 г	21 г	34,5 г
Ванильный Торт [Yumbaker]	300 кКал	5,9 г	19,6 г	24,5 г
Гречка с Индейкой [Yumbaker]	292 кКал	21,3 г	8,2 г	37,2 г
Гречка с Яйцом Пашот, Авокадо и Спаржей [Yumbaker]	333 кКал	13,8 г	16,7 г	31,3 г
Десерт Павлова [Yumbaker]	410 кКал	6,5 г	32,5 г	20,9 г
Домашний Песто с Узбекскими Томатами [Yumbaker]	410 кКал	7,3 г	39 г	8,3 г
Индейка [Yumbaker]	99 кКал	16,8 г	3,6 г	0 г
Ириски [Yumbaker]	133 кКал	0,2 г	6,2 г	19 г
Макарон [Yumbaker]	66 кКал	1,4 г	2,7 г	9,6 г
Макарон Ваниль с Белым Шоколадом [Yumbaker]	131 кКал	2 г	7,9 г	13,3 г
Макарон Лаванда [Yumbaker]	131 кКал	2 г	7,9 г	13,3 г
Макарон Соленый Шоколад с Ежевикой [Yumbaker]	145 кКал	2,1 г	3,3 г	10,1 г
Морковный Торт [Yumbaker]	265 кКал	5,6 г	13,5 г	32,8 г
Наполеон [Yumbaker]	279 кКал	4,5 г	18,3 г	24,3 г
Омлет [Yumbaker]	310 кКал	21,8 г	21,8 г	7 г
Очень Шоколадный Торт [Yumbaker]	436 кКал	6,3 г	26,7 г	41,6 г
Павлова [Yumbaker]	410 кКал	6,5 г	32,5 г	20,9 г
Профитроль [Yumbaker]	228 кКал	4,3 г	14,8 г	17,6 г
Рисовая Каша с Тайским Манго, Кешью и Кунжутом [Yumbaker]	511 кКал	11,4 г	13,2 г	86,7 г
Смородиновый Макарон [Yumbaker]	127 кКал	3,9 г	5,8 г	12,7 г
Супер Салат [Yumbaker]	372 кКал	3,9 г	30,9 г	18,4 г
Сырники [Yumbaker]	399 кКал	15,6 г	24,3 г	29,4 г
Сэндвич: Индейка, Томаты, Руккола [Yumbaker]	450 кКал	34 г	8,3 г	59,4 г
Тартин Бенедикт на Авокадо [Yumbaker]	338 кКал	11,8 г	17 г	20 г
Тартина: Форель, Огурец и Сливочный Сыр [Yumbaker]	128 кКал	11 г	4,7 г	10,5 г
Тартина: Форель, Огурец и Сливочный Сыр [Yumbaker]	145 кКал	13 г	5,5 г	10,5 г
Торт Пекан [Yumbaker]	391 кКал	6 г	32,8 г	17,4 г
Торт Шоколадный с Бананом [Yumbaker]	355 кКал	10,6 г	23,5 г	25 г
Тыквенный Суп [Yumbaker]	73 кКал	1,3 г	5,2 г	7,5 г
Фисташковый Торт [Yumbaker]	399 кКал	6,9 г	33,9 г	16,4 г
Хумус [Yumbaker]	529 кКал	17,4 г	25,1 г	60,6 г
Чизкейк [Yumbaker]	448 кКал	16,3 г	28,4 г	31,8 г
Шоколадный Брауни [Yumbaker]	335 кКал	4,9 г	19,8 г	33,5 г
Яйцо Бенедикт с Салатом и Форелью [Yumbaker]	479 кКал	20,9 г	32 г	28 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Салат капуста помидор барбекю

Суп из тыквы с шампиньонами

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-01

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе