Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бефстроганов из Курицы [Flyfoods] | 142 кКал | 9,1 г | 9,2 г | 5,2 г |
Биточки из Свинины с Гречкой [Flyfoods] | 214 кКал | 8,1 г | 13,3 г | 16,2 г |
Борщ [Flyfoods] | 95 кКал | 7,4 г | 4,5 г | 6,1 г |
Веган Вок [Flyfoods] | 150 кКал | 4 г | 5 г | 21,9 г |
Веджи Салат [Flyfoods] | 82 кКал | 1,5 г | 5,6 г | 6,3 г |
Грибной Крем-Суп [Flyfoods] | 183 кКал | 4,6 г | 13,9 г | 10,3 г |
Домашний Чизкейк с Карамелью [Flyfoods] | 346 кКал | 8,4 г | 25,1 г | 22,6 г |
Кани Пармезан [Flyfoods] | 250 кКал | 7,1 г | 9,2 г | 34,6 г |
Кани Эби [Flyfoods] | 211 кКал | 7,4 г | 6,3 г | 31,3 г |
Картофельное Пюре [Flyfoods] | 126 кКал | 2,5 г | 6,8 г | 13,7 г |
Картошка в Шоколаде [Flyfoods] | 406 кКал | 4,9 г | 26,8 г | 38,3 г |
Котлеты Куриные [Flyfoods] | 309 кКал | 25,8 г | 20,9 г | 3,4 г |
Крабовые Оладьи [Flyfoods] | 172 кКал | 6,6 г | 10,7 г | 12,1 г |
Крем-Суп из Тыквы [Flyfoods] | 61 кКал | 2,9 г | 3,3 г | 5,7 г |
Куриная Котлета с Чесночным Соусом [Flyfoods] | 218 кКал | 9,4 г | 14,6 г | 12,1 г |
Куриные Фрикадельки в Шпинатном Соусе [Flyfoods] | 142 кКал | 9,5 г | 8,2 г | 7,7 г |
Лава [Flyfoods] | 209 кКал | 6,8 г | 8,5 г | 26,5 г |
Лава Кани Тобико [Flyfoods] | 194 кКал | 6,3 г | 7,6 г | 25,1 г |
Лазанья Болоньезе [Flyfoods] | 214 кКал | 8,7 г | 8,3 г | 26,1 г |
Лапша Том Ям [Flyfoods] | 453 кКал | 25,9 г | 15,8 г | 50,4 г |
Оладьи из Цукини [Flyfoods] | 185 кКал | 6,6 г | 8,8 г | 19,4 г |
Пад Тай с Курицей [Flyfoods] | 338 кКал | 13,4 г | 8,9 г | 50,8 г |
Пепперони [Flyfoods] | 227 кКал | 9,9 г | 12,8 г | 17,7 г |
Печёная Свекла с Творожным Сыром [Flyfoods] | 109 кКал | 5,1 г | 6,7 г | 7,2 г |
Пицца Гавайская [Flyfoods] | 179 кКал | 9,1 г | 6,6 г | 21,2 г |
Пицца Карбонара [Flyfoods] | 244 кКал | 6,4 г | 16 г | 18,5 г |
Пицца Маргарита [Flyfoods] | 171 кКал | 6,9 г | 9,1 г | 15,3 г |
Пицца Полло Песто [Flyfoods] | 234 кКал | 9,6 г | 13 г | 19,9 г |
Пицца Прошутто Фунги [Flyfoods] | 192 кКал | 8,1 г | 9,7 г | 18,1 г |
Пицца Тре Карне [Flyfoods] | 186 кКал | 8,5 г | 9,6 г | 16,2 г |
Рис Жареный с Чесноком [Flyfoods] | 115 кКал | 2,1 г | 1,8 г | 22,1 г |
Рис Жасминовый [Flyfoods] | 116 кКал | 2,2 г | 0,5 г | 24,9 г |
Салат с Кальмаром и Цыплёнком [Flyfoods] | 178 кКал | 12 г | 13,4 г | 2,3 г |
Салат с Ростбифом [Flyfoods] | 227 кКал | 8,3 г | 19,3 г | 5,3 г |
Сальмоне Паста [Flyfoods] | 188 кКал | 9,7 г | 5,8 г | 23,4 г |
Сметанник [Flyfoods] | 382 кКал | 3,5 г | 12,5 г | 64 г |
Суп Куриный [Flyfoods] | 85 кКал | 7,5 г | 4,4 г | 3,3 г |
Суп с Куриными Фрикадельками [Flyfoods] | 140 кКал | 8,4 г | 7,5 г | 9,6 г |
Сырники Творожные [Flyfoods] | 158 кКал | 13,5 г | 4 г | 16,3 г |
Сяке Гурмэ [Flyfoods] | 195 кКал | 10,1 г | 12,9 г | 9,9 г |
Сяке Маки [Flyfoods] | 201 кКал | 7,5 г | 0,7 г | 41,2 г |
Сяке Поке [Flyfoods] | 183 кКал | 5 г | 12 г | 13,5 г |
Тайбэйская Кокосовая Лапша [Flyfoods] | 495 кКал | 20 г | 20 г | 58,5 г |
Том Ям Кунг [Flyfoods] | 78 кКал | 4,7 г | 5,7 г | 2,1 г |
Тяхан с Говядиной [Flyfoods] | 213 кКал | 9,7 г | 10,7 г | 18,8 г |
Тяхан с Курицей [Flyfoods] | 140 кКал | 10 г | 2,5 г | 18,2 г |
Тяхан с Морепродуктами [Flyfoods] | 160 кКал | 9,1 г | 4,9 г | 18,9 г |
Унаги Маки [Flyfoods] | 227 кКал | 5,9 г | 5,4 г | 38,7 г |
Фаршированная Куриная Грудка [Flyfoods] | 158 кКал | 17,4 г | 3,9 г | 12,2 г |
Филадельфия [Flyfoods] | 113 кКал | 7,2 г | 3 г | 13,8 г |
Филадельфия Лайт с Огурцом [Flyfoods] | 116 кКал | 6,6 г | 3 г | 15,2 г |
Филе Цыплёнка в Сухарях [Flyfoods] | 163 кКал | 17,4 г | 3,9 г | 12,3 г |
Фитнес-Салат с Цыплёнком [Flyfoods] | 114 кКал | 5,8 г | 7,5 г | 5,8 г |
Фишболы из Семги [Flyfoods] | 117 кКал | 2,8 г | 6,1 г | 13 г |
Фокачча с Чесноком и Пармезаном [Flyfoods] | 238 кКал | 5,8 г | 13,7 г | 22,9 г |
Хенд Ролл Сяке [Flyfoods] | 249 кКал | 9,8 г | 12,1 г | 25,7 г |
Цезарь [Flyfoods] | 219 кКал | 9,5 г | 17,8 г | 5,3 г |
Цезарь Ролл [Flyfoods] | 157 кКал | 6 г | 7,9 г | 14,9 г |
Чафан [Flyfoods] | 203 кКал | 6,1 г | 15,5 г | 9,8 г |
Черничный Пирог [Flyfoods] | 234 кКал | 3,8 г | 7,4 г | 37,5 г |
Чили Кон Карне [Flyfoods] | 189 кКал | 7,6 г | 8,9 г | 19,3 г |
Эби Поке [Flyfoods] | 163 кКал | 5,1 г | 8,7 г | 15,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|