Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Биойогурт [Лелея] | 60 кКал | 3,3 г | 3,5 г | 4 г |
Десерт Сливочный Шоколадный [Лелея] | 215 кКал | 4 г | 15 г | 15,9 г |
Десерт Сметанный Ванильный [Лелея] | 172 кКал | 2,9 г | 10 г | 17,5 г |
Десерт Творожный [Лелея] | 146 кКал | 10,5 г | 4,2 г | 16,5 г |
Детское Наринэ [Лелея] | 57 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 4,2 г |
Йогурт со Злаками [Лелея] | 87 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 11 г |
Кефир [Лелея] | 57 кКал | 3 г | 3,2 г | 4 г |
Масло Сливочное [Лелея] | 662 кКал | 1 г | 72,5 г | 1,4 г |
Ряженка [Лелея] | 60 кКал | 2,9 г | 3,2 г | 4,7 г |
Сметана 15% [Лелея] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Снежок [Лелея] | 77 кКал | 2,6 г | 2,5 г | 11 г |
Сыр Мягкий Особый [Лелея] | 228 кКал | 16,5 г | 18 г | 0 г |
Сырок Творожный [Лелея] | 187 кКал | 13,7 г | 7,6 г | 15,9 г |
Сырок Творожный с Изюмом [Лелея] | 187 кКал | 13,7 г | 7,6 г | 15,9 г |
Сырок Творожный с Какао и Печеньем [Лелея] | 183 кКал | 12 г | 9 г | 13,5 г |
Сырок Творожный с Подсластителем и Ванилином [Лелея] | 153 кКал | 15 г | 9 г | 3,1 г |
Творог 18% [Лелея] | 230 кКал | 14 г | 18 г | 3 г |
Творог 5% [Лелея] | 120 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Лелея] | 157 кКал | 16 г | 9 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Лелея] | 100 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|