Жар Мясо. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Антрекот из Говядины [Жар Мясо]	91 кКал	16 г	3 г	0 г
Говяжий Фарш [Жар Мясо]	161 кКал	17,8 г	10 г	0 г
Гуляш из Говядины [Жар Мясо]	228 кКал	12 г	20 г	0 г
Гуляш из Свинины [Жар Мясо]	228 кКал	12 г	20 г	0 г
Корейка Свиная [Жар Мясо]	293 кКал	17 г	25 г	0 г
Котлеты Домашние [Жар Мясо]	400 кКал	15 г	33 г	0 г
Купаты Шашлычные [Жар Мясо]	228 кКал	12 г	20 г	0 г
Лангет из Говядины [Жар Мясо]	91 кКал	16 г	3 г	0 г
Лопатка Говяжья [Жар Мясо]	136 кКал	16 г	8 г	0 г
Окорок Свиной [Жар Мясо]	303 кКал	15 г	27 г	0 г
Печень Говяжья [Жар Мясо]	108 кКал	18 г	4 г	0 г
Поджарка из Свинины [Жар Мясо]	311 кКал	15 г	27 г	0 г
Рёбрышки Свиные [Жар Мясо]	183 кКал	12 г	15 г	0 г
Свинина [Жар Мясо]	165 кКал	12 г	13 г	0 г
Стейк из Свинины [Жар Мясо]	165 кКал	12 г	13 г	0 г
Фарш [Жар Мясо]	271 кКал	15,2 г	23,4 г	0 г
Фарш Говяжий [Жар Мясо]	161 кКал	17,8 г	10 г	0 г
Фарш по-Домашнему [Жар Мясо]	271 кКал	15,2 г	23,4 г	0 г
Фарш Свиной [Жар Мясо]	381 кКал	12,5 г	36,8 г	0 г
Чевапчичи [Жар Мясо]	270 кКал	12 г	24 г	2 г
Шейка Свиная [Жар Мясо]	371 кКал	14 г	35 г	0 г
Эскалоп из Свинины [Жар Мясо]	223 кКал	13 г	19 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе