Makosh. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Candy Мята и Спирулина [Makosh]	303 кКал	11,5 г	31,4 г	46,8 г
Candy Шоколад и Кешью [Makosh]	433 кКал	11,8 г	33,1 г	21,8 г
Fit-N-Tart Вишня-Миндаль [Makosh]	183 кКал	5,9 г	7,6 г	22,9 г
Fit-N-Tart Три Шоколада [Makosh]	178 кКал	5,6 г	7,9 г	21,1 г
Freshcake Вишневый [Makosh]	184 кКал	5,9 г	7,6 г	22,9 г
Freshcake Клубника Брауни [Makosh]	299 кКал	6,2 г	14,6 г	36,7 г
Freshcake Малина Брауни [Makosh]	298 кКал	5,7 г	13,2 г	39,2 г
Freshcake Мохито [Makosh]	174 кКал	4,3 г	8,6 г	19,8 г
Freshcake Смородина Брауни [Makosh]	297 кКал	5,7 г	13,2 г	39 г
Freshcake Тропический [Makosh]	237 кКал	7,3 г	11,7 г	21 г
Granola Bar Кокосовый [Makosh]	412 кКал	15 г	26,8 г	39,7 г
Granola Bar Миндальный [Makosh]	410 кКал	15 г	28,3 г	39,4 г
Granola Bar Яблочный [Makosh]	406 кКал	15 г	25,6 г	45,3 г
Granola Кокосовый Десерт [Makosh]	460 кКал	15 г	26,8 г	39,7 г
Slices Нори и Вакамэ [Makosh]	380 кКал	18 г	42 г	28,6 г
Slices Укроп и Томат [Makosh]	380 кКал	17 г	36 г	26,6 г
Десерт из Фруктов и Орехов [Makosh]	178 кКал	5,6 г	7,9 г	21,1 г
Смузи-Кейк Ореховый Латте [Makosh]	203 кКал	4,2 г	7,1 г	30,6 г
Хлебцы из Пророщенного Льна [Makosh]	380 кКал	18 г	42 г	28,6 г
Хлебцы из Пророщенного Льна Пряный Базилик [Makosh]	521 кКал	17,9 г	41 г	28,2 г
Хлебцы из Пророщенного Льна Цукини Петрушка [Makosh]	365 кКал	13,8 г	30 г	21 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом

Лучшие рационы

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе