Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Батон Французский [Минипек] | 252 кКал | 7,5 г | 0,8 г | 49,8 г |
Булка Французская [Минипек] | 295 кКал | 8,2 г | 2 г | 56 г |
Булочка Венская [Минипек] | 350 кКал | 11 г | 6 г | 63 г |
Кекс с Изюмом [Минипек] | 308 кКал | 7,1 г | 16,6 г | 36,2 г |
Лепешка Ржаная Деревенская [Минипек] | 350 кКал | 7,7 г | 17,7 г | 45 г |
Рулет с Маком [Минипек] | 340 кКал | 8 г | 5,5 г | 63 г |
Сухари Сдобные Пшеничные Ванильные [Минипек] | 406 кКал | 8,6 г | 11,4 г | 66,7 г |
Хлеб Баварский [Минипек] | 204 кКал | 6,5 г | 0,9 г | 42 г |
Хлеб Бездрожжевой Крестьянский [Минипек] | 276 кКал | 7,3 г | 3,8 г | 56,7 г |
Хлеб Бородино [Минипек] | 234 кКал | 5,3 г | 1 г | 46,6 г |
Хлеб Полезный [Минипек] | 181 кКал | 5,7 г | 2,7 г | 45,4 г |
Хлеб Сурский с Отрубями [Минипек] | 250 кКал | 7,5 г | 1 г | 49,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|