Мералис. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая Паста Мягкая [Мералис]	551 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Арахисовая Паста Протеин [Мералис]	524 кКал	37 г	38,1 г	8,3 г
Арахисовая Паста с Кешью [Мералис]	560 кКал	22,3 г	43,9 г	19,2 г
Арахисовая Паста с Корицей и Изюмом [Мералис]	487 кКал	21,2 г	35,5 г	22,9 г
Арахисовая Паста с Мёдом [Мералис]	515 кКал	22,5 г	38,4 г	20,6 г
Арахисовая Паста Хрустящая [Мералис]	551 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая [Мералис]	556 кКал	22,2 г	50 г	12 г
Джем [Мералис]	77 кКал	0,8 г	0 г	18,5 г
Джем Вишня [Мералис]	74 кКал	1,2 г	0 г	16,4 г
Джем Малина-Ежевика [Мералис]	75 кКал	1 г	0,2 г	17,8 г
Джем Смородина [Мералис]	85 кКал	1,5 г	0,5 г	17,3 г
Джем Черника [Мералис]	70 кКал	1,2 г	0 г	16,4 г
Джем Яблоко-Корица [Мералис]	93 кКал	0,8 г	0,4 г	21 г
Кокосовая Паста [Мералис]	592 кКал	13 г	65 г	14 г
Миндальная Паста [Мералис]	623 кКал	18,9 г	55,8 г	15 г
Урбеч из Золотистого Льна [Мералис]	534 кКал	18,3 г	42,2 г	28,9 г
Урбеч из Миндаля [Мералис]	609 кКал	18,6 г	53,7 г	13 г
Урбеч из Мякоти Кокоса [Мералис]	592 кКал	13 г	65 г	14 г
Урбеч из Ядер Абрикоса [Мералис]	590 кКал	25 г	45,4 г	2,8 г
Фундуковая Паста [Мералис]	704 кКал	16,1 г	66,9 г	9,9 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе