Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Йогурт Клубника [Бэрэкэтле] | 80 кКал | 3,2 г | 1,5 г | 12,4 г |
Катык Термостатный [Бэрэкэтле] | 67 кКал | 3 г | 4 г | 4,7 г |
Корт Творожный Продукт [Бэрэкэтле] | 309 кКал | 16 г | 5 г | 50 г |
Молоко [Бэрэкэтле] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Ряженка Термостатная [Бэрэкэтле] | 65 кКал | 3 г | 4 г | 4,2 г |
Сметана [Бэрэкэтле] | 160 кКал | 2,6 г | 15 г | 3,6 г |
Творог 5% [Бэрэкэтле] | 120 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Бэрэкэтле] | 100 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|