York Fresh. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Круассан с Ветчиной и Сыром [York Fresh]	410 кКал	10 г	32 г	20 г
Круассан с Куриной Грудкой и Плавленным Сыром [York Fresh]	270 кКал	13 г	16 г	20 г
Ролл [York Fresh]	200 кКал	9 г	10 г	21 г
Ролл с Цыпленком и Сыром Замороженный [York Fresh]	280 кКал	13 г	16 г	20 г
Ролл с Цыплёнком и Фасолью [York Fresh]	145 кКал	10 г	1 г	24 г
Ролл с Цыплёнком Сыром и Грибами [York Fresh]	240 кКал	11 г	13 г	19 г
Ролл с Цыпленком, Фасолью и Овощами [York Fresh]	145 кКал	10 г	1 г	24 г
Ролл с Цыплёнком, Фасолью и Овощами по-Мексикански [York Fresh]	145 кКал	10 г	1 г	24 г
Ростбиф с Запеченной Говядиной и Корнишонами [York Fresh]	270 кКал	8 г	14 г	28 г
Сэндвич с Ветчиной и Сыром [York Fresh]	350 кКал	8 г	23 г	27 г
Сэндвич с Ростбифом [York Fresh]	270 кКал	8 г	14 г	28 г
Сэндвич с Ростбифом на Зерновом Хлебе [York Fresh]	270 кКал	8 г	14 г	28 г
Сэндвич с Салями, Ветчиной и Сыром [York Fresh]	370 кКал	9 г	26 г	26 г
Сэндвич с Тунцом на Зерновом Хлебе [York Fresh]	330 кКал	9 г	20 г	28 г
Сэндвич с Цыпленком Гриль [York Fresh]	310 кКал	7 г	19 г	27 г
Сэндвич с Цыпленком, Беконом и Яйцом [York Fresh]	270 кКал	8 г	14 г	27 г
Цыплёнок Гриль [York Fresh]	289 кКал	10 г	15 г	30 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе