Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бургер Зенит [Ollis] | 261 кКал | 9,3 г | 18,8 г | 13,6 г |
Бургер с Фалафелем [Ollis] | 226 кКал | 8 г | 10 г | 26 г |
Грибной Крем Суп [Ollis] | 121 кКал | 2,4 г | 8,7 г | 8,3 г |
Запечённый Ролл с Крабом Кидо [Ollis] | 353 кКал | 8 г | 19 г | 37 г |
Калифорния с Крабом [Ollis] | 267 кКал | 8 г | 8 г | 42 г |
Клабстер Скандинавский [Ollis] | 272 кКал | 10,5 г | 16,1 г | 21,1 г |
Клабстер Шаверма [Ollis] | 192 кКал | 5,8 г | 11,6 г | 16 г |
Охотничьи Палочки [Ollis] | 289 кКал | 8,3 г | 15,6 г | 28,9 г |
Пицца 4 Сыра [Ollis] | 282 кКал | 13 г | 12 г | 30 г |
Пицца Барбекю Суприм [Ollis] | 249 кКал | 9,6 г | 13,7 г | 21,9 г |
Пицца Бостон [Ollis] | 347 кКал | 11,6 г | 18,5 г | 25,6 г |
Пицца Зенит [Ollis] | 239 кКал | 10,8 г | 12,6 г | 20,5 г |
Пицца Карбонара [Ollis] | 299 кКал | 12 г | 17 г | 25 г |
Пицца Кон Формаджио [Ollis] | 284 кКал | 9 г | 22 г | 13 г |
Пицца Маргарита [Ollis] | 252 кКал | 13 г | 9 г | 30 г |
Пицца Мясная [Ollis] | 240 кКал | 11 г | 11 г | 24 г |
Пицца Неаполитана [Ollis] | 231 кКал | 8,1 г | 11,6 г | 23,5 г |
Пицца Пепперони [Ollis] | 249 кКал | 7,9 г | 12,2 г | 26,8 г |
Пицца Полло [Ollis] | 229 кКал | 9,7 г | 11,1 г | 22,5 г |
Пицца Прошутто Фунги [Ollis] | 208 кКал | 10 г | 7 г | 26 г |
Пицца Сливочная 30 см [Ollis] | 290 кКал | 7,7 г | 19,4 г | 21,1 г |
Пицца Стрипс Ранчо [Ollis] | 190 кКал | 8 г | 7 г | 24 г |
Пицца Техас [Ollis] | 306 кКал | 10,9 г | 17,5 г | 22,8 г |
Пицца Четыре Синьора [Ollis] | 231 кКал | 7,5 г | 5,5 г | 30,3 г |
Пицца Шаверма [Ollis] | 203 кКал | 11 г | 9 г | 20 г |
Рис с Курицей Терияки [Ollis] | 161 кКал | 5 г | 7 г | 19 г |
Ролл Запеченный Краб под Сырным Соусом [Ollis] | 298 кКал | 4,7 г | 20,3 г | 24,2 г |
Ролл Запечённый с Крабом Кидо [Ollis] | 353 кКал | 8 г | 19 г | 37 г |
Ролл Калифорния в Кунжуте с Крабом [Ollis] | 212 кКал | 5,4 г | 8,8 г | 27,7 г |
Ролл Калифорния с Крабом [Ollis] | 195 кКал | 6,3 г | 7,2 г | 26,3 г |
Ролл с Крабом Кидо [Ollis] | 353 кКал | 8 г | 19 г | 37 г |
Ролл с Креветкой Темпура [Ollis] | 283 кКал | 10 г | 9 г | 42 г |
Ролл с Лососем Темпура [Ollis] | 241 кКал | 9 г | 5 г | 40 г |
Ролл с Моцареллой и Адыгейским Сыром [Ollis] | 198 кКал | 12 г | 8 г | 19 г |
Ролл Филадельфия Классик [Ollis] | 246 кКал | 9 г | 8 г | 35 г |
Ролл Филадельфия Топ [Ollis] | 255 кКал | 8 г | 8 г | 38 г |
Салат Грузинский [Ollis] | 254 кКал | 8,1 г | 23,5 г | 2,6 г |
Соевый Соус [Ollis] | 43 кКал | 5,5 г | 0 г | 5,3 г |
Суп Кимчи [Ollis] | 31 кКал | 2,2 г | 1,7 г | 1,8 г |
Суп Куриный с Лапшой [Ollis] | 85 кКал | 8 г | 3 г | 7 г |
Сырники [Ollis] | 244 кКал | 10,2 г | 13,6 г | 20,3 г |
Удон с Курицей Терияки [Ollis] | 147 кКал | 4,4 г | 7,7 г | 15,2 г |
Удон с Морепродуктами [Ollis] | 152 кКал | 4,1 г | 6,4 г | 19,5 г |
Чикенбургер [Ollis] | 245 кКал | 8 г | 15 г | 19 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|