Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Блинчики с Творожным Муссом [Mukinet] | 98 кКал | 14,7 г | 2,7 г | 3,1 г |
Булочка с Корицей [Mukinet] | 125 кКал | 14,9 г | 1,1 г | 13,6 г |
Бургер Куриный [Mukinet] | 91 кКал | 14 г | 1,3 г | 6,1 г |
Вафельные Трубочки [Mukinet] | 108 кКал | 7,5 г | 2,8 г | 13 г |
Вафельный Торт [Mukinet] | 113 кКал | 7,6 г | 1,9 г | 16,4 г |
Зефир [Mukinet] | 71 кКал | 0,8 г | 0 г | 16,9 г |
Кекс с Вишней [Mukinet] | 187 кКал | 4 г | 8,1 г | 24,3 г |
Киевский Торт [Mukinet] | 136 кКал | 9 г | 6 г | 11,3 г |
Киш Лорен с Курочкой [Mukinet] | 131 кКал | 18,8 г | 4,4 г | 4,1 г |
Красный Бархат [Mukinet] | 166 кКал | 2,9 г | 13,1 г | 9 г |
Крепвиль [Mukinet] | 108 кКал | 9,1 г | 2,7 г | 11,1 г |
Меренговый Рулет [Mukinet] | 147 кКал | 9 г | 8,9 г | 7,1 г |
Мини Пирог с Красной Рыбкой [Mukinet] | 103 кКал | 17,1 г | 2,1 г | 4,3 г |
Морковный Торт [Mukinet] | 95 кКал | 8,6 г | 1,7 г | 11,4 г |
Пельмени [Mukinet] | 157 кКал | 23,1 г | 5,8 г | 3,1 г |
Пирог с Капустой [Mukinet] | 88 кКал | 12,7 г | 2,2 г | 4,6 г |
Пирожное Картошка [Mukinet] | 141 кКал | 8,3 г | 4,9 г | 16 г |
Пицца [Mukinet] | 121 кКал | 14,5 г | 4,1 г | 7,6 г |
Пицца с Курочкой [Mukinet] | 101 кКал | 15,9 г | 2,8 г | 3,5 г |
Профитроли [Mukinet] | 171 кКал | 6,6 г | 9,8 г | 13,7 г |
Пряники [Mukinet] | 116 кКал | 10,3 г | 2,4 г | 13 г |
Рулет с Клубникой без Глютена [Mukinet] | 104 кКал | 8,7 г | 2,1 г | 12,7 г |
Сладкая Колбаска [Mukinet] | 104 кКал | 10,6 г | 3,3 г | 8,1 г |
Смородиновый Чиз [Mukinet] | 82 кКал | 9,8 г | 1,8 г | 6,4 г |
Сырники [Mukinet] | 132 кКал | 11,4 г | 5,6 г | 9,1 г |
Сырники Кокосовые [Mukinet] | 144 кКал | 13,4 г | 5,8 г | 9,5 г |
Тирамису [Mukinet] | 118 кКал | 11,6 г | 6,4 г | 3,4 г |
Торт Кокос-Белый Шоколад [Mukinet] | 156 кКал | 8,9 г | 8,6 г | 10,6 г |
Торт Королевский [Mukinet] | 112 кКал | 10,1 г | 2,7 г | 13,2 г |
Торт Курага и Грецкий Орех [Mukinet] | 138 кКал | 8,8 г | 4,7 г | 15,5 г |
Торт Манго Маракуйя [Mukinet] | 96 кКал | 10,2 г | 2,8 г | 7,4 г |
Торт Морковный [Mukinet] | 95 кКал | 8,6 г | 1,7 г | 11,4 г |
Торт Прага [Mukinet] | 99 кКал | 9 г | 2 г | 11,3 г |
Торт Птичье Молоко [Mukinet] | 79 кКал | 9,8 г | 2,2 г | 4,8 г |
Торт Рафаэлло [Mukinet] | 120 кКал | 8,7 г | 3 г | 15,1 г |
Торт Симфония [Mukinet] | 106 кКал | 10,1 г | 2,1 г | 11,4 г |
Торт Сникерс [Mukinet] | 105 кКал | 9,3 г | 1,8 г | 6,9 г |
Торт Фисташка-Малина [Mukinet] | 81 кКал | 8,1 г | 2,5 г | 6,2 г |
Торт Шоколадно-Кофейный [Mukinet] | 156 кКал | 5,5 г | 11,5 г | 7,8 г |
Чизкейк Фисташковый [Mukinet] | 104 кКал | 13,6 г | 2,5 г | 6,7 г |
Чизкейк Ягодный [Mukinet] | 70 кКал | 7 г | 1,7 г | 7,1 г |
Эклеры [Mukinet] | 109 кКал | 6,8 г | 1,9 г | 7,2 г |
Эклеры с Заварным Кремом [Mukinet] | 110 кКал | 6,8 г | 6 г | 7,2 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|