Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Салат с Макрелью [Mediterio] | 160 кКал | 6 г | 12 г | 7 г |
Салат с Тунцом Испанский [Mediterio] | 160 кКал | 10 г | 8 г | 11 г |
Салат с Тунцом Итальянский [Mediterio] | 120 кКал | 10 г | 2 г | 15 г |
Салат с Тунцом Мексиканский [Mediterio] | 150 кКал | 9,5 г | 8 г | 11 г |
Салат с Тунцом Средиземноморский [Mediterio] | 170 кКал | 8 г | 9 г | 12 г |
Салат с Тунцом Французский [Mediterio] | 120 кКал | 9,5 г | 2 г | 16 г |
Тунец Натуральный [Mediterio] | 100 кКал | 23 г | 1 г | 0 г |
Хумус Классический [Mediterio] | 278 кКал | 6,5 г | 22,9 г | 11,5 г |
Хумус с Вялеными Томатами [Mediterio] | 287 кКал | 9 г | 21 г | 16 г |
Хумус с Йеменским Соусом [Mediterio] | 271 кКал | 7 г | 22 г | 11 г |
Хумус с Кедровыми Орешками [Mediterio] | 289 кКал | 6,7 г | 23,9 г | 11,8 г |
Хумус со Свеклой [Mediterio] | 241 кКал | 7 г | 19 г | 11 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|