Aland. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша Натуральная [Aland]	75 кКал	15 г	1,5 г	0 г
Горбуша Филе Кусочки в Масле [Aland]	327 кКал	19 г	27 г	0 г
Горбуша Холодного Копчения [Aland]	170 кКал	22 г	9 г	0 г
Икра Трески [Aland]	175 кКал	19 г	11 г	0 г
Килька Обжаренная в Томатном Соусе [Aland]	180 кКал	13 г	12 г	4 г
Кольца Кальмара [Aland]	230 кКал	40 г	1 г	15 г
Крабовое Мясо Имитация [Aland]	116 кКал	4,5 г	3 г	17,5 г
Крабовые Палочки [Aland]	116 кКал	4,5 г	3 г	17,5 г
Сельдь Атлантическая Филе в Пряно-Солевой Заливке [Aland]	245 кКал	19 г	18 г	0 г
Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе [Aland]	75 кКал	7,5 г	3,5 г	3 г
Соломка Минтая [Aland]	270 кКал	52,9 г	3 г	9 г
Стружка Кальмара [Aland]	260 кКал	51,9 г	3 г	7 г
Тунец в Масле для Салатов [Aland]	189 кКал	18,7 г	11,6 г	0 г
Тунец Натуральный [Aland]	67 кКал	16,1 г	0,3 г	0 г
Тунец Натуральный для Салатов [Aland]	79 кКал	17,9 г	0,8 г	0 г
Тунец Натуральный Филе-Кусочки [Aland]	67 кКал	16,1 г	0,3 г	0 г
Тунец Филе-Кусочки в Масле [Aland]	189 кКал	18,7 г	11,6 г	0 г
Форель [Aland]	146 кКал	16 г	9,1 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе