Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Оякодон [Ем Сам] | 374 кКал | 27,2 г | 13,3 г | 36,4 г |
Птичье Молоко [Ем Сам] | 214 кКал | 2,2 г | 9,3 г | 30,2 г |
Ролл Нежный [Ем Сам] | 183 кКал | 5,4 г | 8,1 г | 22,1 г |
Ролл Сливочный [Ем Сам] | 183 кКал | 5,1 г | 8 г | 22,6 г |
Салат с Куриным Рулетом и Апельсином [Ем Сам] | 377 кКал | 15,6 г | 29,5 г | 12,2 г |
Сырный Суп-Пюре [Ем Сам] | 252 кКал | 14 г | 10,8 г | 24,6 г |
Филадельфия [Ем Сам] | 336 кКал | 13,3 г | 22,9 г | 19,3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|