Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Йогурт Любимчик [Родная Любава] | 78 кКал | 2,9 г | 2,5 г | 11 г |
Кефир 1% [Родная Любава] | 37 кКал | 3 г | 1 г | 4 г |
Кефир 2,5% [Родная Любава] | 51 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир 3,2% [Родная Любава] | 57 кКал | 3 г | 3,2 г | 4 г |
Молоко 2,5% [Родная Любава] | 53 кКал | 3 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко 3,2% [Родная Любава] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 4,7 г |
Молоко Топлёное 4% [Родная Любава] | 67 кКал | 3 г | 4 г | 4,7 г |
Сметана 20% [Родная Любава] | 204 кКал | 2,5 г | 20 г | 3,4 г |
Снежок [Родная Любава] | 77 кКал | 2,6 г | 2,5 г | 11 г |
Сырок Любимчик [Родная Любава] | 325 кКал | 12 г | 16,5 г | 32 г |
Творог 5% [Родная Любава] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
Творог Обезжиренный [Родная Любава] | 100 кКал | 18 г | 1,5 г | 3,3 г |
Творожная Масса с Сахаром и Ванилином [Родная Любава] | 146 кКал | 14,5 г | 4,5 г | 11,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|