Обожайка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли [Обожайка]	540 кКал	5 г	30 г	62 г
Вафли с Ароматом Крем-Брюле [Обожайка]	540 кКал	5,5 г	30 г	60 г
Вафли со Вкусом Вишни и Шоколада [Обожайка]	520 кКал	3,5 г	27 г	66 г
Вафли со Вкусом Шоколада [Обожайка]	520 кКал	4 г	26 г	66 г
Зефир Бело-Розовый [Обожайка]	330 кКал	0,5 г	0,1 г	81 г
Зефир Ванильный [Обожайка]	390 кКал	2 г	12 г	68 г
Зефир Глазированный [Обожайка]	410 кКал	2 г	12 г	71 г
Зефир Глазированный [Обожайка]	390 кКал	2 г	12 г	68 г
Зефир с Абрикосом [Обожайка]	330 кКал	1 г	0,1 г	81 г
Зефир со Вкусом Кофе с Молоком [Обожайка]	330 кКал	1 г	0,1 г	81 г
Мармелад [Обожайка]	340 кКал	0 г	0,1 г	84 г
Мармелад в Шоколадной Глазури [Обожайка]	370 кКал	1 г	8 г	73 г
Овсяное Печенье [Обожайка]	440 кКал	6 г	15 г	70 г
Пастила [Обожайка]	330 кКал	1 г	0,1 г	81 г
Пряники Классические [Обожайка]	360 кКал	6 г	5,5 г	71 г
Пряники Ореховые [Обожайка]	390 кКал	7 г	9 г	68 г
Пряники с Абрикосовой Начинкой [Обожайка]	350 кКал	4 г	4,5 г	72 г
Пряники с Морковными Цукатами [Обожайка]	370 кКал	5 г	6,5 г	72 г
Пряники со Вкусом Шоколада [Обожайка]	370 кКал	7 г	7 г	69 г
Шоколад Молочный [Обожайка]	570 кКал	8,5 г	39 г	46 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе