Натурово. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны в Чесночной Заливке [Натурово]	64 кКал	1,3 г	2 г	10,3 г
Биточек с Гречей [Натурово]	145 кКал	8 г	5,7 г	15,1 г
Бифштекс с Запеченым Картофелем [Натурово]	280 кКал	6,7 г	20 г	17,6 г
Блинчики с Ветчиной и Сыром [Натурово]	380 кКал	14,3 г	20,2 г	35,3 г
Блинчики с Творогом [Натурово]	196 кКал	9,6 г	8,3 г	20,6 г
Вареная Морковь [Натурово]	35 кКал	1,3 г	0,1 г	7,2 г
Варёная Свёкла [Натурово]	33 кКал	1,2 г	0 г	7,1 г
Варенье Черносмородиновое Домашнее [Натурово]	284 кКал	0,6 г	0,1 г	72,9 г
Винегрет [Натурово]	80 кКал	1,7 г	4,9 г	6,8 г
Горький Шоколад на Меду с Фиником и Кунжутом [Натурово]	562 кКал	10,3 г	45,1 г	28,6 г
Греческий Салат [Натурово]	150 кКал	1,5 г	14,5 г	3 г
Грибы Свежие "Шампиньоны" [Натурово]	27 кКал	4,3 г	1 г	1 г
Жаркое по-Домашнему [Натурово]	205 кКал	11,6 г	10,1 г	16,6 г
Капуста «Витаминная» [Натурово]	53 кКал	1,7 г	0,3 г	11 г
Капуста Квашеная Деревенская [Натурово]	19 кКал	1,8 г	0 г	3 г
Капуста Квашеная Оригинальная [Натурово]	30 кКал	1,8 г	0 г	5,4 г
Капуста Квашеная с Клюквой [Натурово]	30 кКал	1,8 г	0 г	5,4 г
Капуста Квашеная со Сладким Перцем [Натурово]	30 кКал	1,8 г	0 г	5,4 г
Колбаски со Шпинатом [Натурово]	363 кКал	10 г	35 г	2 г
Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре [Натурово]	180 кКал	12,4 г	9,8 г	10,5 г
Котлеты Рыбные Тресковые с Кускусом и Овощами [Натурово]	150 кКал	8,7 г	6 г	17,6 г
Крабовый Салат [Натурово]	125 кКал	9,2 г	7,3 г	5,8 г
Кукуруза [Натурово]	140 кКал	4 г	2 г	16 г
Куриная Отбивная с Картофельным Пюре [Натурово]	177 кКал	11 г	11 г	8 г
Куриное Филе с Овощами [Натурово]	130 кКал	16,7 г	2 г	11,2 г
Лапша Удое с Курицей и Овощами [Натурово]	127 кКал	7 г	5,3 г	12,9 г
Лапша Удон с Курицей и Овощами [Натурово]	127 кКал	7 г	5,3 г	12,9 г
Морковь по-Корейски [Натурово]	85 кКал	1 г	2,5 г	14,5 г
Мясо по-Французски [Натурово]	195 кКал	12,9 г	11,1 г	10,5 г
Огурцы Соленые [Натурово]	10 кКал	0,8 г	0 г	1,7 г
Пастила Яблочная с Клюквой [Натурово]	263 кКал	2,4 г	0 г	59 г
Салат из Свеклы с Майонезом [Натурово]	75 кКал	0 г	4 г	8,5 г
Салат Мимоза [Натурово]	160 кКал	6,1 г	12,1 г	5,8 г
Салат Мясной [Натурово]	170 кКал	4,8 г	14,3 г	5,5 г
Салат Оливье [Натурово]	200 кКал	5,4 г	16,7 г	7,2 г
Салат Охотничий [Натурово]	205 кКал	8,8 г	16,7 г	5 г
Салат Цезарь [Натурово]	150 кКал	10,5 г	9,5 г	5,5 г
Свинина с Грибами в Сливках с Отварным Картофелем [Натурово]	155 кКал	8,8 г	10,5 г	6,3 г
Сельдь под Шубой [Натурово]	130 кКал	5,1 г	9,2 г	6,9 г
Сок Яблочно-Морковный [Натурово]	43 кКал	0,2 г	0 г	10,2 г
Соус Тар Тар [Натурово]	170 кКал	1 г	17 г	2 г
Спагетти Карбонара [Натурово]	253 кКал	12,9 г	15,5 г	25,5 г
Спагетти с Курицей и Грибами [Натурово]	180 кКал	8,5 г	7,7 г	18,4 г
Спаржа с Овощами [Натурово]	110 кКал	9,5 г	3,6 г	9,4 г
Сырники [Натурово]	206 кКал	16,3 г	6,8 г	19,7 г
Сырники из Творога с Клубничным Соусом [Натурово]	136 кКал	16,1 г	2,9 г	11,5 г
Сэндвич Ролл [Натурово]	140 кКал	8,7 г	8,8 г	11,9 г
Сэндвич Ролл с Курицей [Натурово]	180 кКал	7,9 г	10 г	10,8 г
Сэндвич с Курицей [Натурово]	170 кКал	7,7 г	6,3 г	21,2 г
Филе Трески в Кляре с Рисом [Натурово]	135 кКал	16,5 г	2,8 г	10,6 г
Чимичурри [Натурово]	32 кКал	1,5 г	0 г	6,5 г
Чурчхела с Грецким Орехом [Натурово]	203 кКал	2,8 г	7,4 г	31,2 г
Яблочно-Виноградный Сок [Натурово]	52 кКал	0 г	0 г	13 г
Яблочно-Черносмородиновый Сок [Натурово]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Яблочный Сок [Натурово]	38 кКал	0,3 г	0 г	9,5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Филе палтуса в миндальных лепестках

Салат овощной с сыром и яйцом

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе