Мурман Фиш. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша в Горчичном Соусе [Мурман Фиш]	132 кКал	13 г	8,4 г	1,2 г
Ёрш Вяленый [Мурман Фиш]	220 кКал	21 г	15 г	0 г
Котлеты из Трески с Брокколи [Мурман Фиш]	180 кКал	13 г	7 г	17 г
Котлеты из Трески с Горбушей [Мурман Фиш]	200 кКал	14 г	8,5 г	16 г
Котлеты из Трески с Зубаткой [Мурман Фиш]	190 кКал	13 г	8 г	16 г
Котлеты из Трески с Кальмаром [Мурман Фиш]	190 кКал	13 г	8 г	16 г
Котлеты из Трески с Семгой [Мурман Фиш]	210 кКал	14 г	9 г	16 г
Котлеты из Трески с Цветной Капустой [Мурман Фиш]	170 кКал	13 г	7 г	14 г
Котлеты из Трески Четверг [Мурман Фиш]	180 кКал	13 г	7 г	16 г
Котлеты Рыбацкие [Мурман Фиш]	220 кКал	13 г	12 г	14 г
Котлеты Рыбные из Трески [Мурман Фиш]	180 кКал	13 г	7 г	16 г
Котлеты Рыбные Четверг [Мурман Фиш]	200 кКал	14 г	8,5 г	16 г
Лосось [Мурман Фиш]	270 кКал	21 г	20 г	0 г
Мойва Вяленая [Мурман Фиш]	360 кКал	35 г	25 г	0 г
Пельмени из Трески [Мурман Фиш]	200 кКал	11 г	6 г	26 г
Пельмени из Трески с Горбушей [Мурман Фиш]	230 кКал	12 г	8 г	28 г
Пельмени из Трески с Кальмаром [Мурман Фиш]	210 кКал	11 г	6,5 г	28 г
Пельмени из Трески с Палтусом [Мурман Фиш]	240 кКал	12 г	9 г	27 г
Пельмени из Трески с Семгой [Мурман Фиш]	230 кКал	10 г	8 г	28 г
Пельмени из Трески со Шпинатом [Мурман Фиш]	210 кКал	10 г	6 г	28 г
Пельмени Рыбацкие из Путассу с Кальмаром [Мурман Фиш]	210 кКал	12 г	7 г	24 г
Путассу Северная Спинка [Мурман Фиш]	90 кКал	13 г	4 г	0 г
Путассу Спинка Вяленая [Мурман Фиш]	250 кКал	48 г	6 г	0 г
Путассу Холодного Копчения [Мурман Фиш]	100 кКал	20 г	2,5 г	0 г
Салат из Морской Капусты Витаминный [Мурман Фиш]	100 кКал	2 г	10 г	2 г
Скумбрия Холодного Копчения [Мурман Фиш]	150 кКал	23 г	6 г	0 г
Форель Филе-Ломтики [Мурман Фиш]	180 кКал	22 г	10 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе