Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец [Мокшанский] | 50 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,1 г |
Йогурт [Мокшанский] | 54 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 4,6 г |
Йогурт Натуральный [Мокшанский] | 54 кКал | 3,2 г | 2,5 г | 4,6 г |
Йогурт со Вкусом Клубники [Мокшанский] | 85 кКал | 3,2 г | 2 г | 13,5 г |
Кефир 1% [Мокшанский] | 40 кКал | 3 г | 1 г | 5 г |
Кефир Термостатный 2,5% [Мокшанский] | 50 кКал | 3 г | 2,5 г | 4 г |
Кефир Термостатный 3,2% [Мокшанский] | 60 кКал | 3 г | 3,2 г | 5 г |
Масло Сливочное 82,5% [Мокшанский] | 748 кКал | 0,6 г | 82,5 г | 0,8 г |
Молоко 2,5% [Мокшанский] | 53 кКал | 2,8 г | 2,5 г | 4,7 г |
Молоко Мокшанское 3,2% [Мокшанский] | 62 кКал | 3 г | 3,2 г | 5,4 г |
Перепелиное Яйцо [Мокшанский] | 168 кКал | 11,9 г | 13,1 г | 0 г |
Ряженка Термостатная 3,2% [Мокшанский] | 60 кКал | 2,8 г | 3,2 г | 5 г |
Сметана [Мокшанский] | 208 кКал | 3 г | 20 г | 4 г |
Сметана 15% [Мокшанский] | 165 кКал | 3,2 г | 15 г | 4,3 г |
Творог 1,8% [Мокшанский] | 100 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог 5% [Мокшанский] | 131 кКал | 18 г | 5 г | 3 г |
Творог 9% [Мокшанский] | 159 кКал | 16,7 г | 9 г | 2 г |
Хлеб [Мокшанский] | 248 кКал | 5,3 г | 1 г | 48,8 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|