Маслобоево. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бедро Цыплёнка-Бройлера [Маслобоево]	209 кКал	17 г	15,7 г	0 г
Голень Цыпленка [Маслобоево]	200 кКал	18,8 г	13,9 г	0 г
Куриное Филе [Маслобоево]	105 кКал	23,1 г	1,2 г	0 г
Молоко 2,5% [Маслобоево]	55 кКал	2,8 г	2,5 г	4,8 г
Печень Куриная [Маслобоево]	162 кКал	18 г	10 г	0 г
Сметана 10% [Маслобоево]	116 кКал	2,6 г	10 г	3,9 г
Сметана 15% [Маслобоево]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Сметана 20% [Маслобоево]	204 кКал	2,5 г	20 г	3,4 г
Сметана 30% [Маслобоево]	204 кКал	2,2 г	30 г	3,7 г
Сыр Плавленный Дружба [Маслобоево]	224 кКал	10 г	16 г	10 г
Сыр Плавленый с Грибами [Маслобоево]	214 кКал	10 г	17,5 г	4 г
Сыр Творожный Сливочный [Маслобоево]	198 кКал	6 г	18 г	3 г
Сырок с Какао [Маслобоево]	370 кКал	10 г	23 г	30 г
Творог 2% [Маслобоево]	103 кКал	18 г	2 г	3,3 г
Творог 5% [Маслобоево]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Обезжиренный [Маслобоево]	85 кКал	18 г	0 г	3,3 г
Творожный Сыр с Зеленью [Маслобоево]	198 кКал	6 г	18 г	3 г
Филе Бедра с Кожей [Маслобоево]	101 кКал	15 г	4,5 г	0 г
Филе Цыплёнка-Бройлера [Маслобоево]	188 кКал	21 г	4 г	0 г
Яйцо Куриное [Маслобоево]	157 кКал	12,7 г	11,5 г	0,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе