Марти. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вобла Каспийская Соломка [Марти]	240 кКал	46 г	6 г	0 г
Горбуша Слабосоленая в Масле [Марти]	170 кКал	22 г	9 г	0 г
Горбуша Холодного Копчения [Марти]	170 кКал	22 г	9 г	0 г
Грудинка Домашняя [Марти]	539 кКал	7,4 г	55,7 г	2 г
Грудинка Домашняя Соленая [Марти]	600 кКал	8 г	63 г	0 г
Грудинка Соленая Копченая [Марти]	510 кКал	10 г	53 г	0 г
Желудки Цыплят-Бройлеров [Марти]	210 кКал	7 г	20 г	0 г
Закуска Фермерская [Марти]	520 кКал	10 г	53 г	0 г
Карбонад Столичный [Марти]	260 кКал	12 г	24 г	0 г
Красноперка Обыкновенная Соломка [Марти]	100 кКал	18 г	3 г	0 г
Лещ Восточный Соломка [Марти]	100 кКал	17 г	4 г	0 г
Ребрышки Свиные [Марти]	550 кКал	9 г	57 г	0 г
Рыбное Ассорти в Масле [Марти]	300 кКал	34 г	18 г	0 г
Сельдь Слабосоленая [Марти]	150 кКал	17 г	9 г	0 г
Скумбрия Холодного Копчения с Пряностями [Марти]	150 кКал	23 г	6 г	0 г
Сом Европейский Соломка [Марти]	110 кКал	17 г	5 г	0 г
Уши Свиные [Марти]	150 кКал	19 г	4 г	0 г
Уши Свиные Копченые К Пиву [Марти]	110 кКал	19 г	4 г	0 г
Шпик Домашний [Марти]	840 кКал	2 г	93 г	0 г
Шпик Домашний Нарезка [Марти]	769 кКал	1,7 г	86,3 г	2,1 г
Щековина Закусочная [Марти]	490 кКал	12 г	49 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе