Лето. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис в Кокосовой Оболочке [Лето]	505 кКал	15,1 г	24,6 г	56 г
Бедро Гриль [Лето]	296 кКал	30,5 г	19,9 г	1,3 г
Варенье Апельсин [Лето]	199 кКал	0,3 г	0,1 г	49,7 г
Винегрет [Лето]	97 кКал	1,7 г	5,2 г	10,9 г
Запеканка Творожная с Изюмом [Лето]	144 кКал	13,3 г	2,6 г	17,1 г
Капуста Петровская [Лето]	108 кКал	1,6 г	6,7 г	10,5 г
Кешью Жареный [Лето]	568 кКал	19,1 г	46,2 г	24,9 г
Кинза [Лето]	45 кКал	2 г	0,5 г	4 г
Лук Зелёный [Лето]	19 кКал	1,3 г	0 г	4,6 г
Мороженое Кокос-Малина [Лето]	251 кКал	3,4 г	10,8 г	35,1 г
Ореховая Смесь [Лето]	265 кКал	16,2 г	60,8 г	11 г
Петрушка Свежая [Лето]	45 кКал	4 г	0 г	8 г
Плавленный Сыр [Лето]	303 кКал	16,4 г	26,4 г	0 г
Подсолнечное Масло [Лето]	899 кКал	0 г	99,9 г	0 г
Проростки Семян Гороха Нут [Лето]	30 кКал	3 г	0,2 г	0,4 г
Проростки Семян Пшеницы [Лето]	30 кКал	3 г	0,2 г	0,4 г
Руккола [Лето]	25 кКал	2,6 г	0,7 г	2,1 г
Укроп Свежий [Лето]	30 кКал	2,5 г	0,5 г	4,5 г
Урбеч из Мякоти Кокоса [Лето]	354 кКал	3,3 г	33,5 г	6,2 г
Фруктово-Ореховое Ассорти [Лето]	265 кКал	23,1 г	8,9 г	80,8 г
Чикен Ролл [Лето]	210 кКал	9,5 г	10 г	21 г
Шаурма с Курицей [Лето]	171 кКал	9 г	8,8 г	14,5 г
Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде [Лето]	300 кКал	12 г	28 г	0 г
Шпинат Свежий [Лето]	20 кКал	3 г	0,3 г	2,5 г
Яйца Столовые Отборной Категории [Лето]	157 кКал	12,7 г	11,5 г	0,7 г
Яйца Столовые Первой Категории [Лето]	157 кКал	12,7 г	11,5 г	0,7 г
Яйцо Куриное [Лето]	157 кКал	12,7 г	11,5 г	0,7 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Куриная грудка с овощами

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-18

Калорийность: 1126 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе