Лакомка. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Бейгл с Беконом и Омлетом [Лакомка]	225 кКал	8 г	13,6 г	17,6 г
Бульон Куриный [Лакомка]	49 кКал	1,1 г	2,3 г	6 г
Вафельная Трубочка [Лакомка]	418 кКал	8,2 г	22,1 г	53 г
Вафли [Лакомка]	540 кКал	3,5 г	30 г	63 г
Йогурт [Лакомка]	66 кКал	2,8 г	1,5 г	10,3 г
Каша 7 Злаков [Лакомка]	323 кКал	11 г	5 г	58,1 г
Клаб-Сэндвич с Беконом [Лакомка]	260 кКал	6 г	16 г	23 г
Крем-Суп из Шампиньонов [Лакомка]	104 кКал	2,2 г	4 г	15,2 г
Крем-Суп Сырный [Лакомка]	106 кКал	2,7 г	5,7 г	11,1 г
Лакомка	355 кКал	8 г	4,4 г	46,2 г
Любительский с Какао [Лакомка]	515 кКал	10,7 г	24,3 г	63 г
Меренга [Лакомка]	427 кКал	1,3 г	5,2 г	92,6 г
Мороженое [Лакомка]	320 кКал	3 г	25,6 г	20 г
Печенье Ореховое [Лакомка]	558 кКал	11,8 г	39,3 г	52 г
Печенье с Мармеладом [Лакомка]	310 кКал	4 г	17 г	49 г
Печенье Сахарное с Кокосом [Лакомка]	470 кКал	7,5 г	20 г	63 г
Печенье Сырное [Лакомка]	529 кКал	11,8 г	41,2 г	30,8 г
Пирожное Картошка [Лакомка]	385 кКал	7,8 г	22,5 г	58,5 г
Пицца с Ветчиной [Лакомка]	324 кКал	12,1 г	21,3 г	20,3 г
Пломбир [Лакомка]	320 кКал	3 г	25,6 г	20 г
Ролл с Маринованным Лососем [Лакомка]	225 кКал	8,5 г	11,7 г	21,5 г
Рулет "К Чаю" [Лакомка]	232 кКал	6 г	18 г	57 г
Салат Невский с Лососем [Лакомка]	249 кКал	7 г	21 г	8 г
Сдоба с Фруктовым Джемом [Лакомка]	287 кКал	7,2 г	7,8 г	51,4 г
Семечки [Лакомка]	680 кКал	20,8 г	62,9 г	7,6 г
Сушки Маковые [Лакомка]	309 кКал	9,3 г	3,2 г	63,9 г
Сырники [Лакомка]	230 кКал	16 г	9,7 г	19,6 г
Тарт Творожно-Вишневый [Лакомка]	340 кКал	7,7 г	16,2 г	46,3 г
Тарт Тыква-Апельсин [Лакомка]	387 кКал	4,6 г	14 г	41,3 г
Твороженое Двойной Шоколад [Лакомка]	460 кКал	7 г	34 г	32 г
Торт Белоснежка [Лакомка]	293 кКал	4,1 г	16 г	40,3 г
Торт Виктория [Лакомка]	408 кКал	8,2 г	26,1 г	43 г
Торт Наслаждение [Лакомка]	363 кКал	9,5 г	12,2 г	53,5 г
Торт Творожный "Персиковый" [Лакомка]	295 кКал	2,9 г	19 г	34,6 г
Торт Юбилейный [Лакомка]	381 кКал	4,9 г	20 г	53,2 г
Тульский Пряник [Лакомка]	380 кКал	7 г	7,5 г	70 г
Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой [Лакомка]	370 кКал	6 г	6 г	74 г
Цезарь Ролл с Креветкой [Лакомка]	256 кКал	7,2 г	15,5 г	22 г
Цезарь Ролл с Курицей [Лакомка]	248 кКал	9,3 г	15 г	19 г
Цезарь с Курицей [Лакомка]	225 кКал	9 г	18,3 г	6,1 г
Чак-Чак [Лакомка]	408 кКал	4,9 г	15 г	62,2 г
Штрудель Яблочный с Брусникой [Лакомка]	287 кКал	3,4 г	13,3 г	38,4 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Котлеты из пророщенной пшеницы

Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной

Интересные блоги

Лучшие рационы

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе