Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
3 Злака [Крупяной Двор] | 330 кКал | 12 г | 3 г | 64 г |
4 Злака [Крупяной Двор] | 318 кКал | 11,4 г | 2,6 г | 62,2 г |
Крупа Гречневая [Крупяной Двор] | 335 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 63 г |
Крупа Кукурузная [Крупяной Двор] | 337 кКал | 8,3 г | 1,2 г | 70,6 г |
Крупа Перловая [Крупяной Двор] | 324 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 73,7 г |
Овсяная Каша с Кэробом [Крупяной Двор] | 324 кКал | 11,2 г | 5,3 г | 57,9 г |
Пшено [Крупяной Двор] | 334 кКал | 12,6 г | 2,9 г | 69,3 г |
Рис Круглозерный [Крупяной Двор] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 77,1 г |
Рис Пропаренный [Крупяной Двор] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 77,1 г |
Хлопья Овсяные [Крупяной Двор] | 309 кКал | 13 г | 3 г | 70 г |
Хлопья Овсяные Геркулес [Крупяной Двор] | 285 кКал | 13,4 г | 0,9 г | 71,7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|