Красная Икра. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Горбуша Соленая в Масле [Красная Икра]	140 кКал	20 г	6 г	0 г
Икра [Красная Икра]	123 кКал	15 г	7 г	0 г
Икра Кеты [Красная Икра]	245 кКал	32 г	13 г	0 г
Икра Лососевая Зернистая [Красная Икра]	199 кКал	32 г	15 г	0 г
Икра Минтая и Трески [Красная Икра]	125 кКал	20 г	5 г	0 г
Икра Нерки [Красная Икра]	245 кКал	32 г	13 г	0 г
Кальмар [Красная Икра]	98 кКал	18 г	2 г	0 г
Кальмар Командорский [Красная Икра]	98 кКал	18 г	2 г	2 г
Кальмар Командорский [Красная Икра]	98 кКал	18 г	2 г	0 г
Камбала Вяленая [Красная Икра]	88 кКал	17,5 г	2 г	0 г
Кета Дальневосточная Холодного Копчения [Красная Икра]	151 кКал	22 г	7 г	0 г
Кета Соленая Боковник [Красная Икра]	184 кКал	24,3 г	9,6 г	0 г
Кета Стейк [Красная Икра]	127 кКал	19 г	5,6 г	0 г
Корюшка Вяленая [Красная Икра]	288 кКал	28 г	9 г	0 г
Котлетки из Кальмара [Красная Икра]	152 кКал	15,5 г	7,2 г	5,7 г
Котлеты из Кеты [Красная Икра]	183 кКал	19,5 г	9,8 г	4,6 г
Котлеты из Нерки Янтарные [Красная Икра]	177 кКал	18,1 г	9,5 г	4,8 г
Красная Икра	263 кКал	32 г	15 г	0 г
Креветка Северная [Красная Икра]	61 кКал	14,1 г	0,4 г	0 г
Креветки Сахалинские [Красная Икра]	105 кКал	19 г	2 г	0 г
Креветки Северные [Красная Икра]	118 кКал	22 г	2 г	3 г
Молоки Лососевых Рыб [Красная Икра]	82 кКал	16 г	2 г	0 г
Молоки Сельди в Масле [Красная Икра]	123 кКал	22,3 г	6,4 г	0 г
Мясо Краба [Красная Икра]	96 кКал	16 г	3,6 г	0 г
Нерка [Красная Икра]	157 кКал	20,3 г	8,4 г	0 г
Нерка Подкопченная в Масле [Красная Икра]	213 кКал	33 г	9 г	0 г
Пельмени с Рыбой [Красная Икра]	171 кКал	9,9 г	3,3 г	27,2 г
Пельмени Сахалинские из Кеты [Красная Икра]	171 кКал	9,9 г	3,3 г	27,2 г
Пельмени Сахалинские из Нерки [Красная Икра]	181 кКал	12,7 г	4 г	22,9 г
Печень Трески Натуральная [Красная Икра]	610 кКал	4 г	66 г	0 г
Салат из Морской Капусты «Дальневосточный» [Красная Икра]	138 кКал	1 г	10 г	7,2 г
Сельдь Соленая [Красная Икра]	216 кКал	18 г	17 г	0 г
Терпуг [Красная Икра]	102 кКал	17,8 г	3,4 г	0 г
Фарш из Кижуча [Красная Икра]	140 кКал	21,6 г	6 г	0 г
Фарш из Нерки [Красная Икра]	157 кКал	20,3 г	8,4 г	0 г
Филе Минтая [Красная Икра]	72 кКал	15,9 г	0,9 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Артишоки `Солнечные` острые

Салат овощной с айсбергом, морковью, огурцом и помидорами черри

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алла

2024-04-11

Калорийность: 1236 кКал

Витамины и минералы: 91%

Ирина

2024-04-12

Калорийность: 1153 кКал

Витамины и минералы: 85%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе