Капитан. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ассорти Рыбное [Капитан]	205 кКал	22 г	13 г	0 г
Горбуша в Масле [Капитан]	161 кКал	20 г	9 г	0 г
Горбуша Ломтики Солёные [Капитан]	151 кКал	22 г	7 г	0 г
Горбуша Холодного Копчения [Капитан]	174 кКал	21 г	10 г	0 г
Икра Сельди в Майонезом Соусе с Филе Горбуши [Капитан]	328 кКал	8 г	32 г	2 г
Икра Сельди в Масле [Капитан]	206 кКал	20 г	14 г	0 г
Кальмар в Масле [Капитан]	126 кКал	18 г	6 г	0 г
Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения [Капитан]	138 кКал	30 г	2 г	0 г
Килька Холодного Копчения [Капитан]	126 кКал	18 г	6 г	0 г
Масляная Рыба [Капитан]	176 кКал	17 г	12 г	0 г
Мидии в Масле [Капитан]	240 кКал	15 г	20 г	0 г
Морская Капуста Вареная Замороженная [Капитан]	5 кКал	1 г	1 г	0 г
Набор К Пиву из Лососевых [Капитан]	174 кКал	21 г	10 г	0 г
Салака Холодного Копчения [Капитан]	142 кКал	22 г	6 г	0 г
Сельдь А-Ля Лосось [Капитан]	204 кКал	15 г	16 г	0 г
Сельдь в Масле [Капитан]	204 кКал	15 г	16 г	0 г
Сельдь Кусок в Маринаде с Пряностями [Капитан]	176 кКал	17 г	12 г	0 г
Семга Слабосоленая [Капитан]	227 кКал	22,5 г	15 г	0 г
Сёмга Соленая [Капитан]	259 кКал	22 г	19 г	0 г
Скумбрия Холодного Копчения [Капитан]	236 кКал	23 г	16 г	0 г
Торт Загадка [Капитан]	390 кКал	3,8 г	19,4 г	56,9 г
Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения [Капитан]	187 кКал	22 г	11 г	0 г
Форель Слабосоленая [Капитан]	176 кКал	20,5 г	10 г	0 г
Форель Соленая [Капитан]	142 кКал	22 г	6 г	0 г
Форель Филе-Кусочки в Масле [Капитан]	279 кКал	18 г	23 г	0 г
Форель Холодного Копчения [Капитан]	187 кКал	22 г	11 г	0 г
Хамса Неразделанная в Пряно-Солевой Заливке [Капитан]	165 кКал	21 г	9 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе