Золотой Глобус. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас [Золотой Глобус]	68 кКал	0,3 г	0,1 г	17 г
Ананасы Кусочки [Золотой Глобус]	68 кКал	0,3 г	0,1 г	17 г
Борщ [Золотой Глобус]	95 кКал	2,5 г	5 г	10 г
Горошек Зеленый Нежный [Золотой Глобус]	35 кКал	3 г	0 г	6 г
Горчица Русская [Золотой Глобус]	120 кКал	4 г	5 г	18 г
Грузди Маринованные [Золотой Глобус]	20 кКал	0,7 г	0,2 г	3,8 г
Икра Кабачковая [Золотой Глобус]	90 кКал	0 г	7 г	7 г
Корнишоны [Золотой Глобус]	11 кКал	0,5 г	0 г	2,3 г
Кукуруза Сладкая [Золотой Глобус]	110 кКал	3,5 г	1,5 г	20 г
Маслины без Косточки [Золотой Глобус]	134 кКал	0,5 г	14 г	0 г
Огурчики Хрустящие [Золотой Глобус]	12 кКал	0 г	0 г	3 г
Оливки без Косточки [Золотой Глобус]	146 кКал	0,9 г	15 г	0 г
Оливки с Креветкой [Золотой Глобус]	141 кКал	1 г	15 г	0 г
Оливки с Лимоном [Золотой Глобус]	180 кКал	1,1 г	16 г	0 г
Оливки с Перцем [Золотой Глобус]	197 кКал	3,7 г	20 г	0 г
Оливки с Тунцом [Золотой Глобус]	165 кКал	1,7 г	17 г	0 г
Оливковое Масло [Золотой Глобус]	900 кКал	0 г	100 г	0 г
Опята Маринованные [Золотой Глобус]	20 кКал	0,7 г	0,2 г	3,8 г
Персики Половинки в Сиропе [Золотой Глобус]	74 кКал	0,4 г	0,1 г	15,1 г
Пикули [Золотой Глобус]	12 кКал	0,5 г	0,1 г	2,3 г
Повидло Яблочное [Золотой Глобус]	244 кКал	0 г	0 г	61 г
Рассольник [Золотой Глобус]	140 кКал	3,5 г	5 г	19 г
Солянка из Свежей Капусты [Золотой Глобус]	130 кКал	3,5 г	10 г	6,5 г
Томатная Паста [Золотой Глобус]	100 кКал	0 г	0 г	25 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Золотой Глобус]	88 кКал	6,2 г	0 г	15,7 г
Фасоль Белая Натуральная [Золотой Глобус]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Фасоль Красная в Томатном Соусе [Золотой Глобус]	88 кКал	6,2 г	0 г	15,7 г
Фасоль Красная Натуральная [Золотой Глобус]	84 кКал	6,1 г	0 г	14,9 г
Шампиньоны Резаные [Золотой Глобус]	18 кКал	2,1 г	0 г	2,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе