Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Гречка [Золотое Зернышко] | 308 кКал | 12,6 г | 2,6 г | 57,1 г |
Кукурузная Крупа [Золотое Зернышко] | 343 кКал | 8,3 г | 1,2 г | 71,6 г |
Овсяные Хлопья [Золотое Зернышко] | 370 кКал | 13 г | 6 г | 66 г |
Хлеб (без Муки) из Пророщенного Зерна [Золотое Зернышко] | 96 кКал | 14 г | 0 г | 10 г |
Хлеб [Золотое Зернышко] | 305 кКал | 9,2 г | 9,1 г | 46,5 г |
Хлеб без Муки [Золотое Зернышко] | 192 кКал | 7,8 г | 1,5 г | 40,2 г |
Хлеб из Пророщенного Зерна [Золотое Зернышко] | 208 кКал | 10 г | 1,5 г | 40 г |
Хлеб из Пророщенного Зерна без Дрожжей [Золотое Зернышко] | 96 кКал | 14 г | 0 г | 10 г |
Хлебец [Золотое Зернышко] | 242 кКал | 8,1 г | 1,1 г | 52 г |
Хлопья Овсяные Геркулес [Золотое Зернышко] | 355 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 51 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|