Заречное. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Bio Кефир [Заречное]	54 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Ацидофилин [Заречное]	56 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Ацидофилин Сладкий [Заречное]	56 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Биокефир [Заречное]	54 кКал	2,8 г	3,2 г	4 г
Варенец [Заречное]	77 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Глазной Мускул [Заречное]	170 кКал	18 г	11 г	0 г
Говядина [Заречное]	230 кКал	16 г	18 г	0 г
Говядина для Тушения [Заречное]	360 кКал	10 г	35 г	0 г
Говядина Мякоть Бедра [Заречное]	170 кКал	18 г	11 г	0 г
Голяшка Говяжья [Заречное]	147 кКал	21 г	7 г	0,1 г
Гуляш из Говядины [Заречное]	290 кКал	15 г	25 г	0 г
Йогурт Ананас-Груша-Яблоко [Заречное]	81 кКал	3,3 г	2,5 г	11,3 г
Йогурт Ананас-Персик-Папайя-Маракуйя [Заречное]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Вишня [Заречное]	81 кКал	3,2 г	2,5 г	11,3 г
Йогурт Груша-Банан-Злаки [Заречное]	81 кКал	3,2 г	2,5 г	11,3 г
Йогурт Жимолость [Заречное]	81 кКал	3,3 г	2,5 г	11,3 г
Йогурт Клубника Ваниль [Заречное]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	11 г
Йогурт Курага [Заречное]	81 кКал	3,3 г	2,5 г	11,3 г
Йогурт Молочный [Заречное]	79 кКал	3 г	2,5 г	11 г
Йогурт Обезжиренный [Заречное]	30 кКал	3,2 г	0 г	4,4 г
Йогурт Питьевой [Заречное]	81 кКал	3,3 г	2,5 г	11,3 г
Йогурт Сладкий 1,5% [Заречное]	70 кКал	3,2 г	1,5 г	11 г
Йогурт Фруктовый Персик-Манго [Заречное]	70 кКал	2,9 г	1,5 г	11 г
Йогурт Чернослив [Заречное]	81 кКал	3,3 г	2,5 г	11,3 г
Кефир 1% [Заречное]	40 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Заречное]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Кефир 3,2& [Заречное]	59 кКал	2,8 г	3,2 г	4,7 г
Кефир 3,2% [Заречное]	57 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Кефир Обезжиренный [Заречное]	30 кКал	3 г	0 г	3,8 г
Масса Творожная [Заречное]	177 кКал	13,8 г	8 г	12,6 г
Масса Творожная Соленая [Заречное]	214 кКал	18 г	16,5 г	3,4 г
Молоко 2,5% [Заречное]	54 кКал	3 г	2,5 г	4,8 г
Молоко 3,2% [Заречное]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко 3,2% [Заречное]	60 кКал	3 г	3,2 г	4,7 г
Молоко Топленое 4% [Заречное]	59 кКал	3,1 г	4 г	4,7 г
Мякоть Лопатки [Заречное]	160 кКал	17 г	10 г	0 г
Мякоть Пашины [Заречное]	360 кКал	10 г	35 г	0 г
Рибай [Заречное]	180 кКал	18 г	12 г	0 г
Ромштекс [Заречное]	170 кКал	18 г	11 г	0 г
Ряженка [Заречное]	65 кКал	3 г	4 г	4,2 г
Ряженка 3,2% [Заречное]	63 кКал	3 г	3,2 г	4,2 г
Сметана [Заречное]	247 кКал	2,3 г	25 г	3,1 г
Сметана 15% [Заречное]	160 кКал	2,6 г	15 г	3,6 г
Стейк Минутка [Заречное]	170 кКал	18 г	11 г	0 г
Стейк Нью-Йорк [Заречное]	226 кКал	16 г	18 г	0 г
Стейк Рамп [Заречное]	170 кКал	18 г	11 г	0 г
Стейк Рибай [Заречное]	180 кКал	18 г	12 г	0 г
Стейк Филе-Миньон [Заречное]	162 кКал	18 г	10 г	0 г
Стейк Яблочко [Заречное]	230 кКал	16 г	18 г	0 г
Сыр Азиаго [Заречное]	300 кКал	25,8 г	21,2 г	0 г
Сыр Качотта [Заречное]	332 кКал	24,8 г	25,2 г	0 г
Сыр Мягкий Адыгейский [Заречное]	228 кКал	16,5 г	18 г	0 г
Сыр Плавленный с Шампиньонами [Заречное]	280 кКал	27,5 г	19 г	0 г
Сыр Плавленый Сливочный [Заречное]	280 кКал	27,5 г	19 г	0 г
Сырок Творожный с Ванилином [Заречное]	242 кКал	12,8 г	16,5 г	10,5 г
Сырок Творожный с Изюмом [Заречное]	243 кКал	12,1 г	16,5 г	13,9 г
Сырок Творожный с Шоколадом [Заречное]	179 кКал	18 г	16,5 г	11,8 г
Творог [Заречное]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог 18% [Заречное]	229 кКал	14 г	18 г	2,8 г
Творог 9% [Заречное]	157 кКал	16 г	9 г	3 г
Творог с Изюмом [Заречное]	177 кКал	13,7 г	8,5 г	13,5 г
Творог с Курагой [Заречное]	185 кКал	13,7 г	8 г	15,4 г
Фарш Говяжий с Мраморной Говядиной [Заречное]	359 кКал	11 г	35 г	0 г
Хвост Говяжий [Заречное]	430 кКал	16,8 г	39,4 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Супчик из судака и красной рыбки

Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель

Автор Виолетта Марченко

Лучшие рационы

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе