Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Арахис [Донская Мельница] | 574 кКал | 27,4 г | 47,2 г | 1,1 г |
Горох Колотый [Донская Мельница] | 314 кКал | 23 г | 1,6 г | 50,8 г |
Крупа Гречневая Ядрица [Донская Мельница] | 335 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 62,1 г |
Крупа Манная [Донская Мельница] | 328 кКал | 10,3 г | 1 г | 67,7 г |
Крупа Пшеничная [Донская Мельница] | 318 кКал | 12,5 г | 1,6 г | 66,6 г |
Крупа Рисовая [Донская Мельница] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 71,4 г |
Кукурузная Крупа [Донская Мельница] | 328 кКал | 8,3 г | 1,2 г | 71 г |
Овсяные Хлопья Геркулес [Донская Мельница] | 305 кКал | 11 г | 6,2 г | 50,1 г |
Перловка [Донская Мельница] | 320 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 66,5 г |
Пшено [Донская Мельница] | 348 кКал | 11,5 г | 3,3 г | 66,5 г |
Рис [Донская Мельница] | 330 кКал | 7 г | 1 г | 71,4 г |
Хлопья Овсяные Целые [Донская Мельница] | 306 кКал | 12 г | 6 г | 51 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|