Дары Полей. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Амарантовая Мука [Дары Полей]	411 кКал	16 г	7 г	71 г
Горох [Дары Полей]	295 кКал	21 г	2 г	49 г
Гречка [Дары Полей]	334 кКал	12 г	2 г	67 г
Крупа Гречневая [Дары Полей]	334 кКал	12 г	2 г	67 г
Крупа Пшеничная [Дары Полей]	310 кКал	11 г	6 г	52 г
Крупа Рисовая [Дары Полей]	362 кКал	7 г	2 г	77 г
Крупа Ячменная Ячневая [Дары Полей]	320 кКал	9,3 г	1,1 г	66,5 г
Мука Льняная Сибирская [Дары Полей]	270 кКал	36 г	10 г	9 г
Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная Хлебопекарная [Дары Полей]	312 кКал	11,5 г	2,2 г	51,5 г
Овсяные Хлопья «Геркулес» [Дары Полей]	317 кКал	10 г	1 г	67 г
Отруби Овсяные [Дары Полей]	315 кКал	18 г	7,5 г	45 г
Отруби Пшеничные Диетические [Дары Полей]	199 кКал	17 г	2,9 г	23,7 г
Пшено [Дары Полей]	339 кКал	12 г	3 г	66 г
Рис Пропаренный [Дары Полей]	321 кКал	7 г	2 г	77 г
Семена Кунжута [Дары Полей]	565 кКал	19,4 г	48,7 г	12,2 г
Семена Льна Сибирские [Дары Полей]	480 кКал	23 г	41 г	8 г
Тыквенная Мука [Дары Полей]	402 кКал	54 г	10 г	24 г
Фасоль Продовольственная [Дары Полей]	349 кКал	21 г	2 г	62 г
Хлопья Овсяные [Дары Полей]	342 кКал	13,2 г	5,9 г	59 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе