Гелиос. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Ацидофилин [Гелиос]	53 кКал	3 г	2,5 г	4,7 г
Грудинка Столичная Бескостная [Гелиос]	540 кКал	10 г	55 г	0 г
Квас [Гелиос]	25 кКал	0 г	0 г	4 г
Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки [Гелиос]	37 кКал	3 г	1 г	4 г
Кефир 2,5% [Гелиос]	50 кКал	2,8 г	2,5 г	4 г
Кефир 3,2-4% [Гелиос]	64 кКал	3 г	4 г	4 г
Кефир с Малосольным Огурчиком [Гелиос]	50 кКал	3 г	1 г	3,8 г
Колбаса Баварская [Гелиос]	445 кКал	10 г	45 г	0 г
Колбаса К Чаю [Гелиос]	302 кКал	8 г	30 г	0 г
Колбаса Молочная [Гелиос]	284 кКал	8 г	28 г	0 г
Конфеты Дружок [Гелиос]	569 кКал	4 г	39,5 г	54,2 г
Лимонад [Гелиос]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Лимонад Буратино [Гелиос]	30 кКал	0 г	0 г	7,5 г
Ряженка из Молока Нашей Дойки 4% [Гелиос]	64 кКал	3 г	4 г	4,7 г
Свинина Любительская [Гелиос]	242 кКал	12 г	20 г	0 г
Семена Тыквы Жареные [Гелиос]	600 кКал	29 г	47 г	13 г
Семечки "Вкус Моря" [Гелиос]	600 кКал	20,7 г	52,9 г	10,5 г
Семечки Ассорти Соленое [Гелиос]	552 кКал	22,1 г	52,2 г	4,8 г
Сметана 20% [Гелиос]	205 кКал	2,6 г	20 г	3,6 г
Творог 0% [Гелиос]	79 кКал	18 г	1,8 г	1,8 г
Творог из Молока Нашей Дойки 5% [Гелиос]	119 кКал	17 г	5 г	1,8 г
Творог из Молока Нашей Дойки 9% [Гелиос]	159 кКал	16,7 г	9 г	2 г
Тыквенные Семечки [Гелиос]	610 кКал	29 г	47 г	13 г
Фермерский Йогурт с Лесными Ягодами [Гелиос]	96 кКал	2,8 г	2,5 г	15 г
Фермерский Кефир 2,5% [Гелиос]	50 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Филе Цыплёнка Копчено-Вареное [Гелиос]	110 кКал	21 г	2,5 г	0 г
Экстра-Ситро [Гелиос]	45 кКал	0 г	0 г	12 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Радмира

2024-04-11

Калорийность: 1100 кКал

Витамины и минералы: 86%

Елена

2024-04-01

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 89%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

Интересные блоги

Новые рецепты

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Тушёные овощи с индейкой

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе