Хлеб и хлебобулочные изделия.
Таблица калорийности продуктов питания.
Данный справочник содержит сведения о российских продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
 Продукт | Калорийность
Ккал | Белки
гр. | Жиры
гр. | Углеводы
гр. |
|---|
| Баранки простые | 311 | 10,4 | 1,3 | 64,2 |
| Баранки сдобные | 348 | 8,3 | 8 | 60,4 |
| Батон нарезной | 262 | 7,5 | 2,9 | 51,4 |
| Бублики простые | 276 | 9,1 | 1,1 | 57,1 |
| Бублики, украинские с маком | 335,5 | 16 | 1 | 70 |
| Булка с молочной сывороткой | 335,5 | 16 | 1 | 70 |
| Булка черкизовская | 335,5 | 16 | 1 | 70 |
| Булка ярославская | 294 | 7,6 | 5,3 | 53,7 |
| Булки городские | 265 | 7,7 | 2,4 | 52,9 |
| Булочка калорийная | 337 | 7,6 | 10 | 53,8 |
| Булочки молочные | 257 | 8,8 | 2,2 | 50,3 |
| Булочки сдобные | 339 | 7,9 | 9,4 | 55,5 |
| Булочки столичная с молочной сывороткой | 269 | 8,4 | 2,2 | 53,7 |
| Булочки столичные | 269 | 8,4 | 2,2 | 53,7 |
| Клейковина сырая из муки 1 сорта | 309,5 | 10,3 | 1,1 | 68,9 |
| Крекеры с отрубями | 416 | 9,2 | 14,1 | 63,2 |
| Пластинки из цельно-молотой пшеницы | 342 | 12,7 | 2,4 | 67,3 |
| Рожки к чаю | 312 | 8,4 | 5,6 | 56,8 |
| Сдоба обыкновенная | 301 | 8,1 | 5,3 | 54,9 |
| Соломка сладкая | 372 | 9,1 | 6,1 | 69,3 |
| Сухари армейские из обойной муки | 304 | 12,3 | 2,3 | 60,1 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта | 330 | 11,2 | 1,4 | 67,5 |
| Сухари армейские, пшеничные 2 сорта | 323 | 12,3 | 1,9 | 63,5 |
| Сухари армейские, ржаные | 294 | 11,3 | 2 | 56,4 |
| Сухари сливочные | 399 | 8,5 | 10,8 | 66,7 |
| Сушки простые | 339 | 10,7 | 1,2 | 71,2 |
| Сушки простые из муки 1 сорта | 331 | 10,9 | 1,3 | 68,8 |
| Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) | 201 | 6,8 | 1,3 | 39,8 |
| Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) | 228 | 8,6 | 1,4 | 45,1 |
| Хлеб паляница | 243 | 8,3 | 1 | 49,9 |
| Хлеб подовый из обойной муки (пшеничной 2 сорта) | 208 | 8 | 1,5 | 40,1 |
| Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта | 238 | 8 | 1 | 49,1 |
| Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта | 259 | 7,7 | 3 | 50,1 |
| Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта | 228 | 8,6 | 1,3 | 45,2 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта | 235 | 7,9 | 1 | 48,3 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта | 235 | 7,6 | 0,8 | 49,2 |
| Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый | 201 | 7,7 | 1,4 | 37,7 |
| Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) | 197 | 6,1 | 1,2 | 39,9 |
| Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) | 210 | 4,9 | 1 | 44,8 |
| Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) | 174 | 6,6 | 1,2 | 33,4 |
| Хлеб рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) | 232 | 5,6 | 1,1 | 49,4 |
| Хлеб ситный молочный | 213,6 | 7,6 | 0,9 | 46,7 |
| Хлеб соловецкий (мука 1 и 2 сорта) | 237 | 8,3 | 1,2 | 47,9 |
| Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) | 198 | 6,6 | 1,2 | 39,6 |
| Хлеб чиабатта | 262 | 7,7 | 3,8 | 47,8 |
| Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) | 242 | 8,2 | 2,6 | 46,3 |
Поиск по таблицам калорийности и химическому составу продуктов и готовых блюд:
|
 06.05.2012 Список кодов «Е»: какими бывают пищевые добавки
В многообразии буковок «Е» в составе продуктов очень просто запутаться. Да и недобросовестные СМИ подливают масла в огонь, рассказывая, что все пищевые добавки – «чистая химия» и безусловно вредны.
 05.05.2012 Почему колбаса не мясо?
Колбаса давно поселилась в нашем меню, и почему-то считается полноценным заменителем мяса. Но есть ли на самом деле мясо в колбасе?
 04.05.2012 Откуда берется лишний жир
Далеко не все жиры так хорошо заметны, как «глазки» жира в копченой колбасе. Именно поэтому их съедается гораздо больше, чем надо. Чтобы определить свою личную норму белков, жиров и углеводов в день, потратьте одну минуту и воспользуйтесь нашим калькулятором потребности в питательных веществах.
|
 03.05.2012 Белковая диета
Под этим термином нередко подразумевают известные методики похудения: диета Аткинса, кремлевская диета, яичная диета и белково-витаминная диета.
Как правило, белковые диеты стараются выбирать те, кто не готов уменьшать порции и не может отказаться от мяса и рыбы, но спокойно обходится без сладкого.
 03.05.2012 Инструкция по чтению этикеток на продуктах
Этикетка должна содержать не только название продукта и его производителя, но и количество белков, жиров, углеводов и калорий на 100 г продукта.
 28.04.2012 Законы здорового питания
В настоящее время значительная часть населения, к сожалению, недостаточно подготовлены к восприятию научно обоснованных принципов здорового образа жизни и питания.В первую очередь, рассмотрим два закона, лежащих в фундаменте здорового питания. Несоблюдение этих законов неминуемо наказывается: приводит к потере здоровья, развитию различных заболеваний.Какие же это законы? В чем их суть?
|
|
|
