Vila Natura. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Крупа Овсяная [Vila Natura]	368 кКал	16 г	1 г	71,5 г
Лапша Гречневая [Vila Natura]	360 кКал	14 г	2,5 г	71 г
Микс Мультизерновых Хлопьев [Vila Natura]	347 кКал	11,9 г	3,2 г	63,2 г
Микс Хлопьев 4 Злака [Vila Natura]	336 кКал	11,6 г	3,5 г	62,6 г
Мука Кукурузная [Vila Natura]	363 кКал	6,9 г	0,7 г	44,3 г
Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая [Vila Natura]	324 кКал	14 г	2,7 г	68,7 г
Отруби Спельтовые Жерновые [Vila Natura]	230 кКал	15,8 г	4 г	69,2 г
Полента [Vila Natura]	335 кКал	8 г	1 г	71,5 г
Пшенная Крупа [Vila Natura]	354 кКал	10,6 г	3,9 г	68,8 г
Семолина [Vila Natura]	355 кКал	10,4 г	1,2 г	74 г
Хлопья из Камута [Vila Natura]	340 кКал	15 г	2 г	70 г
Хлопья из Пурпурной Пшеницы Цельнозерновые [Vila Natura]	330 кКал	11,7 г	2 г	61 г
Хлопья Овсяные Цельнозерновые [Vila Natura]	356 кКал	13,5 г	7 г	58,1 г
Хлопья Ржаные Цельнозерновые [Vila Natura]	319 кКал	8,8 г	1,7 г	60,7 г
Хлопья Ячменные [Vila Natura]	356 кКал	9,8 г	2,1 г	63,3 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе