Energy Smart. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Berry Mix [Energy Smart]	97 кКал	14 г	2,4 г	5,2 г
Chocolate [Energy Smart]	110 кКал	13 г	4 г	5 г
Irish Cream [Energy Smart]	170 кКал	17 г	4 г	15 г
Latte [Energy Smart]	190 кКал	15 г	1,5 г	4,5 г
Pea Soup [Energy Smart]	93 кКал	14 г	2 г	4,5 г
Solyanka [Energy Smart]	190 кКал	19 г	5 г	16 г
Айриш Крим [Energy Smart]	92 кКал	15,6 г	1,5 г	4,6 г
Ваниль [Energy Smart]	110 кКал	13 г	3,5 г	7 г
Грейпфрут [Energy Smart]	97 кКал	14 г	2 г	5 г
Гречневая Каша с Овощами [Energy Smart]	320 кКал	26 г	6 г	40 г
Гречневая Каша с Овощами [Energy Smart]	160 кКал	13 г	3 г	20 г
Каша Рисовая с Манго [Energy Smart]	170 кКал	13,5 г	2,5 г	23 г
Кекс Шоколадный [Energy Smart]	150 кКал	5 г	8 г	13 г
Коктейль Кофе [Energy Smart]	200 кКал	12 г	4 г	4 г
Коктейль Пина Колада [Energy Smart]	200 кКал	11 г	4,5 г	6 г
Коктейль Фисташка [Energy Smart]	190 кКал	17 г	5 г	20 г
Курица [Energy Smart]	94 кКал	14 г	2 г	5 г
Латте [Energy Smart]	95 кКал	14,5 г	1,5 г	4,5 г
Лимонное Печенье [Energy Smart]	105 кКал	15,3 г	2,2 г	4,7 г
Манго [Energy Smart]	105 кКал	15,5 г	2,2 г	5 г
Мюсли [Energy Smart]	381 кКал	31,5 г	13,3 г	33 г
Мюсли [Energy Smart]	109 кКал	9,2 г	2,9 г	11,5 г
Мюсли Оригинальные [Energy Smart]	388 кКал	31,5 г	13,4 г	34,5 г
Панна-Котта Шоколад [Energy Smart]	140 кКал	17 г	3 г	9 г
Пина Колада [Energy Smart]	200 кКал	17 г	7,5 г	16 г
Суп Гороховый [Energy Smart]	190 кКал	20 г	5 г	15 г
Суп Гороховый с Копченостями [Energy Smart]	93 кКал	14 г	2 г	4,5 г
Суп Куриный [Energy Smart]	94 кКал	14 г	2 г	5 г
Сырный Суп [Energy Smart]	100 кКал	14 г	2 г	4,5 г
Шоколадный Мусс [Energy Smart]	110 кКал	13 г	4 г	5 г
Ягодный Микс [Energy Smart]	100 кКал	13 г	2,5 г	5 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Лучшие рационы

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Татьяна

2024-04-04

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 90%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2024-04-02

Калорийность: 1161 кКал

Витамины и минералы: 87%

Новые рецепты

Хариус м/с с луком и маслом

Фарш рыбный из палтуса и горбуши для вафель

Вафли рыбные с салатом из помидор, лук, авокадо

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе