Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Баклажаны Кубик (Замороженные) [Часар] | 22 кКал | 1 г | 0 г | 4,5 г |
Бифштекс [Часар] | 120 кКал | 11 г | 7 г | 3 г |
Блинчики с Мясом [Часар] | 250 кКал | 8 г | 10,5 г | 30,5 г |
Блинчики с Творогом [Часар] | 209 кКал | 6,5 г | 5 г | 34,5 г |
Голубцы с Мясом и Рисом [Часар] | 58 кКал | 5 г | 3,1 г | 5 г |
Итальянская Смесь [Часар] | 40 кКал | 2,7 г | 0 г | 7 г |
Капуста Брокколи [Часар] | 24 кКал | 2,7 г | 0,4 г | 2,4 г |
Конвертики Лососевые в Панировке [Часар] | 127 кКал | 9 г | 3 г | 16 г |
Котлеты из Говядины [Часар] | 158 кКал | 11 г | 10 г | 6 г |
Котлеты из Печени [Часар] | 168 кКал | 12 г | 10 г | 7,5 г |
Котлеты Куриные [Часар] | 222 кКал | 11 г | 14 г | 13 г |
Котлеты Рыбные [Часар] | 130 кКал | 11,4 г | 1,1 г | 18,7 г |
Котлеты Свино-Говяжьи [Часар] | 178 кКал | 11 г | 12 г | 6,5 г |
Кукуруза с Маслом и Зеленью [Часар] | 132 кКал | 2,4 г | 6,2 г | 16,5 г |
Кукуруза с Сыром [Часар] | 276 кКал | 6,2 г | 13,2 г | 32,6 г |
Кукуруза с Сыром [Часар] | 138 кКал | 3,1 г | 6,6 г | 16,3 г |
Кукуруза Сладкая [Часар] | 188 кКал | 5 г | 2,8 г | 35,6 г |
Магур Куриный [Часар] | 238 кКал | 11 г | 14 г | 17 г |
Нагетсы [Часар] | 231 кКал | 12 г | 13 г | 16,5 г |
Сладкая Кукуруза Десертная в Початках [Часар] | 94 кКал | 2,5 г | 1,4 г | 17,8 г |
Фарш из Говядины [Часар] | 160 кКал | 15 г | 10 г | 2 г |
Фарш из Говядины и Свинины [Часар] | 233 кКал | 9 г | 21 г | 2 г |
Фрикадельки Мясные [Часар] | 127 кКал | 11 г | 7 г | 5 г |
Цветная Капуста [Часар] | 31 кКал | 2,5 г | 0,3 г | 4,6 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|