Цена и Качество. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис Жареный в Скорлупе [Цена и Качество]	160 кКал	9 г	9 г	10 г
Блинчики с Вишней [Цена и Качество]	190 кКал	4 г	3 г	34,5 г
Брынза Кубанская [Цена и Качество]	250 кКал	21 г	18 г	0 г
Зразы Картофельные с Грибами [Цена и Качество]	130 кКал	2,5 г	4 г	22 г
Кукуруза [Цена и Качество]	128 кКал	4,7 г	1,6 г	23,6 г
Овсяная Каша [Цена и Качество]	303 кКал	11 г	5,4 г	52,6 г
Сыр Гауда [Цена и Качество]	353 кКал	26 г	26,8 г	0 г
Сыр Российский [Цена и Качество]	316 кКал	23 г	29 г	0 г
Сыр Российский Молодой [Цена и Качество]	342 кКал	22,5 г	28 г	0 г
Сыр Эдам [Цена и Качество]	353 кКал	26 г	26,8 г	0 г
Творог 5% [Цена и Качество]	121 кКал	16 г	5 г	3 г
Творог Обезжиренный 1,8% [Цена и Качество]	101 кКал	18 г	1,8 г	3,3 г
Фасоль Белая [Цена и Качество]	119 кКал	6,7 г	0 г	16,3 г
Фасоль Белая в Томатном Соусе [Цена и Качество]	135 кКал	8 г	0 г	25,8 г
Фасоль в Домашнем Соусе [Цена и Качество]	119 кКал	4 г	4,9 г	14,6 г
Хамса Пряного Посола [Цена и Качество]	121 кКал	6 г	19 г	0 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе