Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Батон Отрубной [Цесна] | 242 кКал | 8 г | 3 г | 47 г |
Гречка [Цесна] | 335 кКал | 12,6 г | 3,3 г | 62,1 г |
Жайма [Цесна] | 349 кКал | 11,4 г | 2,1 г | 69,5 г |
Красная Фасоль [Цесна] | 292 кКал | 21 г | 2 г | 46,6 г |
Макароны [Цесна] | 344 кКал | 10,4 г | 1,1 г | 71,5 г |
Макароны из Твердых Сортов [Цесна] | 344 кКал | 10,4 г | 1,1 г | 71,5 г |
Макароны с Отрубями [Цесна] | 327 кКал | 11,8 г | 1,8 г | 64,5 г |
Мука Пшеничная [Цесна] | 334 кКал | 10,3 г | 1,1 г | 68,9 г |
Перловка [Цесна] | 320 кКал | 9,3 г | 1,1 г | 66,5 г |
Пшеничная Каша [Цесна] | 335 кКал | 11 г | 1,2 г | 68,3 г |
Рожки [Цесна] | 344 кКал | 10,4 г | 1,1 г | 71,5 г |
Соус Болоньезе [Цесна] | 80 кКал | 1,5 г | 1 г | 16 г |
Спагетти [Цесна] | 340 кКал | 11 г | 1,5 г | 71 г |
Сушки Ванильные [Цесна] | 376 кКал | 9 г | 5 г | 73 г |
Хлеб Бездрожжевой [Цесна] | 173 кКал | 8,8 г | 1 г | 32,5 г |
Хлопья Овсяные Геркулес [Цесна] | 352 кКал | 12 г | 6,2 г | 61,9 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|