Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Лепешка Ржаная [Фазер] | 392 кКал | 11,8 г | 12,5 г | 57,2 г |
Лепешка Томаты с Базиликом [Фазер] | 426 кКал | 12,3 г | 20,4 г | 47,2 г |
Сухарики Ржаные [Фазер] | 370 кКал | 12 г | 2,8 г | 60 г |
Хлеб "Ржаная Сила" [Фазер] | 217 кКал | 5,9 г | 1,2 г | 44,5 г |
Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт [Фазер] | 58 кКал | 1,5 г | 0,2 г | 12 г |
Хлеб Заварной Бездрожжевой [Фазер] | 248 кКал | 6,6 г | 1 г | 51,8 г |
Хлеб Заварной с Изюмом [Фазер] | 244 кКал | 6,5 г | 1,1 г | 50,8 г |
Хлеб Заварной с Тмином [Фазер] | 241 кКал | 6,9 г | 1,1 г | 49,8 г |
Хлеб Зерновой без Муки [Фазер] | 202 кКал | 9,6 г | 1,8 г | 35,9 г |
Хлеб Зерновой Заряд [Фазер] | 283 кКал | 9,9 г | 7,8 г | 42,3 г |
Хлеб Многозерновой [Фазер] | 233 кКал | 8,3 г | 2,7 г | 42,6 г |
Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками [Фазер] | 326 кКал | 11,2 г | 6,6 г | 54,6 г |
Хлеб Подовый [Фазер] | 278 кКал | 9,9 г | 6,4 г | 44,1 г |
Хлеб Подовый с Кускусом [Фазер] | 287 кКал | 8,9 г | 6,3 г | 47,6 г |
Хлеб Стройный Рецепт [Фазер] | 230 кКал | 5,9 г | 0,9 г | 47,9 г |
Хлеб Энергия Здоровья [Фазер] | 230 кКал | 5,9 г | 0,9 г | 47,9 г |
Хлебец [Фазер] | 285 кКал | 10,9 г | 5,8 г | 46,3 г |
Хлебец Двухсолодовый [Фазер] | 243 кКал | 8,3 г | 3,7 г | 43,3 г |
Хлебец Зерна Микс [Фазер] | 305 кКал | 10,7 г | 7,4 г | 47,7 г |
Хлебец с Зёрнами и Семенами [Фазер] | 278 кКал | 9,9 г | 6,4 г | 44,1 г |
Хлебцы Зерновые Морковные [Фазер] | 270 кКал | 10 г | 6,2 г | 42,7 г |
Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью [Фазер] | 253 кКал | 9,5 г | 5,6 г | 40,3 г |
Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком [Фазер] | 253 кКал | 9,1 г | 4,3 г | 43,6 г |
Хлебцы Порционные "Рейссумиес" [Фазер] | 233 кКал | 9,2 г | 1,5 г | 44,5 г |
Хлебцы Ржаные [Фазер] | 370 кКал | 12 г | 2,8 г | 60 г |
Хлебцы Шведские [Фазер] | 356 кКал | 12,2 г | 15,7 г | 41 г |
Хлебцы Шведские с Семенами [Фазер] | 324 кКал | 10,8 г | 10,7 г | 45,4 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|