Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Десерт Сирковий "Вершковий" [Фанни] | 148 кКал | 6,9 г | 5 г | 18,8 г |
Десерт Сырковый [Фанни] | 148 кКал | 6,9 г | 5 г | 18,8 г |
Закваска [Фанни] | 70 кКал | 2,5 г | 1,5 г | 11,5 г |
Йогурт [Фанни] | 72 кКал | 1,7 г | 1 г | 14,1 г |
Йогурт Вишневый [Фанни] | 71 кКал | 2,8 г | 1 г | 12,8 г |
Йогурт Вишня [Фанни] | 86 кКал | 3,3 г | 1,5 г | 14,9 г |
Йогурт Клубничный [Фанни] | 86 кКал | 3,3 г | 1,5 г | 14,9 г |
Йогурт Персик [Фанни] | 88 кКал | 3,3 г | 1,5 г | 15,2 г |
Кефир Нежирный [Фанни] | 32 кКал | 3,1 г | 0,5 г | 3,8 г |
Сирок Ванильный 20% [Фанни] | 268 кКал | 10 г | 20 г | 12 г |
Сырковая Масса Ваниль [Фанни] | 213 кКал | 11,4 г | 9 г | 21,7 г |
Сырок Ванильный [Фанни] | 268 кКал | 10 г | 20 г | 12 г |
Сырок на Печенье [Фанни] | 395 кКал | 5,6 г | 22,1 г | 43,4 г |
Сырок с Курагой [Фанни] | 310 кКал | 7,9 г | 20 г | 24,6 г |
Творог 5% [Фанни] | 108 кКал | 14 г | 5 г | 1,8 г |
Творог 9% [Фанни] | 145 кКал | 14 г | 9 г | 2 г |
Творожок [Фанни] | 268 кКал | 10 г | 20 г | 12 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|