Уктусский Молочный Завод. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Айран [Уктусский Молочный Завод]	64 кКал	2,6 г	3,5 г	4 г
Биойогурт [Уктусский Молочный Завод]	77 кКал	3,4 г	2,5 г	11 г
Биойогурт без Сахара [Уктусский Молочный Завод]	59 кКал	3,7 г	2,5 г	5,7 г
Йогурт Варечка [Уктусский Молочный Завод]	77 кКал	3,4 г	2,5 г	11 г
Йогурт Греческий 4% [Уктусский Молочный Завод]	114 кКал	5 г	4 г	6 г
Йогурт Греческий с Клубникой [Уктусский Молочный Завод]	121 кКал	5 г	4 г	8,4 г
Йогурт Греческий с Черникой [Уктусский Молочный Завод]	121 кКал	5 г	4 г	8,4 г
Йогурт Неженка [Уктусский Молочный Завод]	77 кКал	3,4 г	2,5 г	11 г
Йогурт с Чесноком [Уктусский Молочный Завод]	59 кКал	3,7 г	2,5 г	5,7 г
Йогурт Фруктовый [Уктусский Молочный Завод]	86 кКал	3,7 г	2,5 г	11 г
Кисломолочный Продукт Неженка [Уктусский Молочный Завод]	77 кКал	3,4 г	2,5 г	11 г
Мацун [Уктусский Молочный Завод]	64 кКал	2,6 г	3,5 г	4 г
Неженка [Уктусский Молочный Завод]	77 кКал	3,4 г	2,5 г	11 г
Простокваша [Уктусский Молочный Завод]	51 кКал	3 г	2,5 г	4 г
Ряженка 3,5% [Уктусский Молочный Завод]	64 кКал	2,8 г	3,5 г	4 г
Ряженка 4% [Уктусский Молочный Завод]	65 кКал	3 г	4 г	4,2 г
Сыр Плавленный [Уктусский Молочный Завод]	192 кКал	11,1 г	18 г	3,7 г
Творогурт [Уктусский Молочный Завод]	114 кКал	6 г	7 г	6 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе