Татьяна. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт Sweet Balls Шоколадный [Татьяна]	340 кКал	4,5 г	20 г	36 г
Медовая Страсть [Татьяна]	370 кКал	5 г	16 г	50 г
Пирожное "Нефертити" [Татьяна]	310 кКал	6 г	14 г	46 г
Пирожное "Пражское" [Татьяна]	260 кКал	5,5 г	12 г	53 г
Пирожное [Татьяна]	270 кКал	4,5 г	4 г	45 г
Пирожное Альфонсо [Татьяна]	270 кКал	3,5 г	8 г	42 г
Пирожное Картошка [Татьяна]	300 кКал	9 г	18 г	42 г
Пирожное Картошка с Карамельной и Ванильной Начинкой [Татьяна]	370 кКал	9 г	18 г	42 г
Пирожное Клубника Айленд [Татьяна]	310 кКал	4 г	18 г	39 г
Пирожное Крем-Шоколад [Татьяна]	350 кКал	4 г	12 г	56 г
Пирожное Медовое "Блаженство" [Татьяна]	420 кКал	5 г	22 г	51 г
Пирожное Медок [Татьяна]	260 кКал	4 г	9 г	52 г
Пирожное Пасечник [Татьяна]	410 кКал	6 г	20 г	59 г
Пирожное Тет-А-Тет [Татьяна]	240 кКал	6 г	7 г	37 г
Пирожное Тирамису [Татьяна]	300 кКал	4,5 г	7 г	55 г
Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный [Татьяна]	250 кКал	5,5 г	7 г	54 г
Рулет Бисквитный Сметанный с Вишней [Татьяна]	290 кКал	5,5 г	15 г	61 г
Творожный Кекс с Изюмом [Татьяна]	330 кКал	8 г	15 г	39 г
Торт Бельгийский Шоколад [Татьяна]	330 кКал	6 г	18 г	47 г
Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком [Татьяна]	230 кКал	4 г	6,5 г	37 г
Торт Бисквитный Творожный [Татьяна]	300 кКал	6 г	12 г	42 г
Торт Кельшский [Татьяна]	310 кКал	8,5 г	20 г	38 г
Торт Любовник [Татьяна]	326 кКал	3,9 г	17,5 г	44,3 г
Торт Пасечник [Татьяна]	420 кКал	6 г	22 г	56 г
Торт Творожно-Вишневый [Татьяна]	270 кКал	7 г	11 г	45 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе