Твердый Знак. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикос Сушеный Целый без Косточки [Твердый Знак]	220 кКал	1,5 г	0,5 г	52 г
Вермишель [Твердый Знак]	340 кКал	10,5 г	1 г	72 г
Грецкий Орех [Твердый Знак]	660 кКал	16 г	61 г	11 г
Изюм Темный [Твердый Знак]	300 кКал	2,5 г	0,2 г	71 г
Кедровый Орех Очищенный [Твердый Знак]	690 кКал	17 г	64 г	12 г
Кешью Жареный [Твердый Знак]	580 кКал	18 г	43 г	31 г
Клюква Сушеная [Твердый Знак]	290 кКал	0 г	0 г	73 г
Коктейль Клюква-Кедр [Твердый Знак]	450 кКал	18 г	16 г	58 г
Коктейль Мармеладный с Бананом [Твердый Знак]	390 кКал	7,5 г	14 г	58 г
Коктейль Ореховый с Сыром [Твердый Знак]	600 кКал	27 г	50 г	11 г
Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм) [Твердый Знак]	451 кКал	10,3 г	24,7 г	46,7 г
Коктейль Сладкий с Клюквой [Твердый Знак]	430 кКал	8 г	22 г	50 г
Коктейль Соленый с Кукурузой [Твердый Знак]	570 кКал	20 г	44 г	24 г
Коктейль Ягодный [Твердый Знак]	400 кКал	8 г	21 г	30 г
Курага [Твердый Знак]	220 кКал	1,5 г	0,5 г	52 г
Макаронные Изделия из Твердых Сортов Пшеницы [Твердый Знак]	340 кКал	11,5 г	1 г	72 г
Макароны [Твердый Знак]	340 кКал	10,5 г	1 г	72 г
Миндаль Жареный [Твердый Знак]	640 кКал	19 г	55 г	17 г
Миндаль Очищенный [Твердый Знак]	630 кКал	19 г	54 г	17 г
Пекан Очищенный [Твердый Знак]	726 кКал	9,2 г	71,2 г	12,3 г
Рожки Гладкие [Твердый Знак]	340 кКал	10,5 г	1 г	72 г
Смесь Салатная [Твердый Знак]	630 кКал	18 г	53 г	21 г
Смесь Салатная с Кунжутом [Твердый Знак]	610 кКал	18 г	52 г	16 г
Смесь Фруктов Сушеных и Ядер Орехов Натуральных [Твердый Знак]	450 кКал	10 г	25 г	47 г
Смесь Ядер Орехов Обжаренных Солёных [Твердый Знак]	570 кКал	20 г	44 г	24 г
Спагетти [Твердый Знак]	340 кКал	10,5 г	1 г	72 г
Фисташки Жареные Соленые [Твердый Знак]	570 кКал	10 г	56 г	7 г
Фундук Жареный [Твердый Знак]	640 кКал	16 г	55 г	18 г
Цукаты из Банана [Твердый Знак]	390 кКал	4 г	2 г	88 г
Чернослив [Твердый Знак]	250 кКал	3 г	0,3 г	60 г
Ядра Грецкого Ореха [Твердый Знак]	660 кКал	16 г	61 г	11 г
Ядра Орехов Кешью Обжаренные [Твердый Знак]	580 кКал	18 г	43 г	31 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Новые рецепты

Салат капуста помидор барбекю

Овощной салат с редискоц

Автор Ирина Султонмуротова

Лучшие рационы

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 81%

Анна Моррей

2024-04-15

Калорийность: 1144 кКал

Витамины и минералы: 88%

Радмира

2024-04-09

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 83%

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе