Салаты и Деликатесы. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.

Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.

(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками [Салаты и Деликатесы]	249 кКал	6 г	20 г	10 г
Паста Кунжутная Тахина [Салаты и Деликатесы]	545 кКал	25 г	45 г	10 г
Паста Урбеч из Тёртых Семян Льна [Салаты и Деликатесы]	456 кКал	18 г	42 г	1,5 г
Урбеч из Семян Белого Кунжута [Салаты и Деликатесы]	565 кКал	19 г	48,7 г	12,2 г
Урбеч из Семян Тыквы [Салаты и Деликатесы]	614 кКал	30 г	50 г	11 г
Урбеч из Тертых Семян Арахиса [Салаты и Деликатесы]	552 кКал	26,3 г	45,2 г	9,9 г
Хумус "Классический" [Салаты и Деликатесы]	249 кКал	6 г	20 г	10 г
Хумус 100% [Салаты и Деликатесы]	362 кКал	17 г	26 г	15 г
Хумус Иерусалимский [Салаты и Деликатесы]	269 кКал	7 г	22 г	10 г
Хумус с Аджикой [Салаты и Деликатесы]	227 кКал	6 г	18 г	10 г
Хумус с Вялеными Томатами и Прованскими Травами [Салаты и Деликатесы]	245 кКал	7 г	19 г	11 г
Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош" [Салаты и Деликатесы]	225 кКал	7 г	17 г	12 г
Хумус с Йеменским Соусом [Салаты и Деликатесы]	250 кКал	6 г	20 г	11 г
Хумус с Кунжутной Пастой Тахини [Салаты и Деликатесы]	362 кКал	17 г	26 г	15 г

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе